Поздрави и от мен за победата :)!
Дневник на nenb1_10[quote author="Кольо Пияндето" date="1301995341"]Давай така, пък то ще се види... и аз мернах тия 300…
Ето го и моя дневник :)[quote author="Шопленка" date="1301992830"] Повторенията в серия ги правя в зависимост от килограмите, които съм сложила.…
Дневник на nenb1_10300 гр. свинско/пилешко, за твоите килограми не е ли много за един прием? И кой…
Кросфит и още нещо[color=green][strong]4 април 2011[/strong][/color] [strong]I. Хранене[/strong] 1. Закуска - грейпфрут, мед и овесена питка 2. Втора…
Кросфит и още нещо[quote author="CKOTA" date="1301853096"]Ще станат нещата с твойто постоянство : ) ПП Утре гръбчето май ще…
Кросфит и още нещо[color=green][strong]3 април 2011[/strong][/color] I. Хранене 1. Закуска - грейпфрут, мед и овесена питка [color=orange][тренировка 1][/color]…
Кросфит и още нещо[color=green][strong]2 април 2011[/strong][/color] [strong]I. Хранене[/strong] 1. Закуска - грейпфрут, мед и овесена питка 2. Втора…
Кросфит и още нещо[color=green][strong]1 април 2011[/strong][/color] [strong]I. Хранене[/strong] 1. Закуска - грейпфрут, мед и овесена питка 2. Втора…
Кросфит и още нещо[color=green][strong]31 март 2011[/strong][/color] [strong]I. Хранене[/strong] 1. Закуска - грейпфрут, мед и овесена питка 2. Втора…
Кросфит и още нещо[color=green][strong]30 март 2011[/strong][/color] [strong]I. Хранене[/strong] 1. Закуска -грейпфрут, мед и овесена питка 2. Втора закуска…
Системи за сила: 5х5Доколкото съм запозната целта на 5х5 е да се направят 5 серии с по 5…
Системи за сила: 5х5Здравейте, имам едно питане. Да кажем, че в момента тренирам за сила и издръжливост и…
Кольо Пияндето и ВолейболътКольо, кога започваш експеримента с добавките, за които писа преди известно време?
Кросфит и още нещоСтели, проблемът е че аз мога да направя 3 повторения с 40 кг, и по…
Кросфит и още нещо[color=green][strong]29 март 2011[/strong][/color] [strong]I. Хранене[/strong] 1. Закуска - грейпфрут, мед и овесена питка 2. Втора…
ДНЕВНИКЪТ НА ИНАЗдравей, не ти ли е малко слабо храненето преди тренировка. Аз ако хапна толкова малко…
Кросфит и още нещо[color=green][strong]28 март 2011[/strong][/color] [strong]I. Хранене[/strong] 1. Закуска -грейпфрут, мед и овесена питка 2. Втора закуска…
Дневникът на МаяПолагаш доста усилия, за да постигнеш определени резултати и се вижда, че воля и постоянство…
Китайско зелеNenb1_10, недей да броиш калориите от зеленчуците. Мисля че ти го казаха вече в дневника.…