[quote author="CKOTA" date="1300479411"]това сгъване от лег е бедрено сгъване нали? [/quote] Да :). Май е…
Дневник на nenb1_10[quote author="nenb1_10" date="1300479794"]Идеи за закусчица? (утре без фитнес:Р)[/quote] Овесена питка - овесени ядки, яйца, ленено…
Кросфит и още нещо[color=green][strong]18 март 2011[/strong][/color] [strong]I. Хранене[/strong] 1. Закуска - грейпфрут, ябълка, 5 белтъка и 2 жълтъка…
Дневник на Георги Попов - бокс и силови тренировки[quote author="anxiety" date="1300476940"][color=blue][size=5]18032011[/size][/color] Доста ябълки днеска :) И все пак някой ще ми отговори ли…
Кросфит и още нещо[color=green][strong]17 март 2011[/strong][/color] [strong]I. Хранене[/strong] 1. Закуска - грейпфрут, ябълка, 5 белтъка и 2 жълтъка…
Кросфит и още нещо[color=green][strong]16 март 2011[/strong][/color] [strong]I. Хранене[/strong] 1. Закуска - 1 грейпфрут и овесена питка /5 белтъка…
Кросфит и още нещо[color=green][strong]15 март 2011[/strong][/color] [strong]I. Хранене[/strong] 1. Закуска - 1 грейпфрут, 1 с.л. мед и овесена…
Кросфит и още нещо[color=green][strong]14 март 2011[/strong][/color] [strong]I. Хранене[/strong] 1. Закуска - 1 с.л. мед и овесена питка /5…
Кросфит и още нещо[color=green][strong]13 март 2011[/strong][/color] [strong]I. Хранене[/strong] 1. Закуска - 1 с.л. мед и овесена питка /5…
Дневникът на HiaХмммммммм, много хубава снимка, а пък и моделът. Аз не помня кога за последен път…
Тренировки цял живот срещу перфектното тяло веднагаНе, не бих заменила тренировките в залата с перфектно тяло. Има ли такова въобще? Всичко,…
Кросфит и още нещо[color=green][strong]12 март 2011[/strong][/color] [strong]I. Хранене[/strong] 1. Закуска - грейпфрут, ябълка, 5 белтъка и 2 жълтъка…
Кросфит и още нещо[color=green][strong]11 март 2011[/strong][/color] [strong]I. Хранене[/strong] 1. Закуска - грейпфрут, 5 белтъка и 2 жълтъка 2.…
Кросфит и още нещо[color=green][strong]10 март 2011[/strong][/color] [strong]I. Хранене[/strong] 1. Закуска - грейпфрут, ябълка, 5 белтъка и 2 жълтъка…
Дневникът на HiaНе мога да разбера, защо трябва да се бяга от въглехидратите, когато се каже че…
Дневникът на Absolut Illusion - CLOSED!Стели, може би сладкото трябва да остане в хранителния ти режим независимо от целите, които…
Кольо Пияндето и Волейболът[quote author="Кольо Пияндето" date="1299738069"] ........... но... в крайна сметка приоритетите ни са други. Според отбора…
Кросфит и още нещо[color=green][strong]9 март 2011[/strong][/color] [strong]I. Хранене[/strong] 1. Закуска - 1 с.л. мед и овесена питка /5…
Кросфит и още нещо[color=green][strong]8 март 2011[/strong][/color] [strong]I. Хранене[/strong] 1. Закуска - 1 с.л. мед и овесена питка /5…
Кросфит и още нещо[color=green][strong]7 март 2011[/strong][/color] [strong]I. Хранене[/strong] 1. Закуска - 1 с.л. мед и овесена питка /5…