Честита победа :)! http://bgvolleyball.com/new.php?id=2933
Кросфит и още нещо[color=green][strong]6 март 2011[/strong][/color] [strong]I. Хранене[/strong] 1. Закуска - ябълка, 1 с.л. мед и овесена питка…
1-1-1-1-1-1-1Хайде аз пак да се запиша и за тази седмица :). Клек с щанга: 1-1-1-1-1-1-1…
Кросфит и още нещо[quote author="gips" date="1299351463"]Браво за флайса и лега. До къде спускаш ръцете?[/quote] Благодаря :). Ще ти…
Кросфит и още нещо[quote author="valerious" date="1299347223"]С каква цел правиш толкова много повторения? Даже ме е страх да ги…
Кросфит и още нещо[color=green][strong]5 март 2011[/strong][/color] [strong]I. Хранене[/strong] 1. Закуска - грейпфрут, 5 белтъка и 2 жълтъка 2.…
Дневникът на Absolut Illusion - CLOSED!Виж аз какво ти предлагам: 2 дни средно/нисковъглехидратно хранене 2 дни високовъглехидратно Тренировки - 3…
Кросфит и още нещо[color=green][strong]4 март 2011[/strong][/color] [strong]I. Хранене[/strong] 1. Закуска - грейпфрут, 5 белтъка и 2 жълтъка 2.…
Дневникът на Absolut Illusion - CLOSED!Стели, мен ако питаш не ти трябва да сваляш, а да качиш още някое и…
Във какъв тип зала обичате да тренирате ?[quote author="Martin Tomov" date="1299184404"]Да не трябва да се редувам с 18 човека за лежанката или…
Избор на фат бърнер за МОМИЧЕ.На 15 години е прекалено рано да се изпозват каквито и да е било добавки.…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоАз сега се опитвам да кача силата при някои базови и правя следното: 1 х…
Кросфит и още нещо[color=green][strong]3 март 2011[/strong][/color] [strong]I. Хранене[/strong] 1. Закуска - грейпфрут, ябълка, 5 белтъка и 2 жълтъка…
Кросфит и още нещо[color=green][strong]2 март 2011[/strong][/color] [strong]I. Хранене[/strong] 1. Закуска - 1 грейпфрут и овесена питка /5 белтъка…
Кросфит и още нещо[color=green][strong]1 март 2011[/strong][/color] [strong]I. Хранене[/strong] 1. Закуска - 1 с.л. мед и овесена питка /5…
Кросфит и още нещо[color=green][strong]28 февруари 2011[/strong][/color] [strong]I. Хранене[/strong] 1. Закуска - 1 с.л. мед и овесена питка /4…
Кросфит и още нещо[quote author="gips" date="1298829890"][quote author="karpi" date="1298814835"]И един кросфит комплекс: [color=green]- 1-1-1-1-1-1-1 / 90; 90; 90; 90;…
Orc N' Rolla *Autoregulation[quote author="gips" date="1298828869"] .......Храната - зле. Поне няма джънк.[/quote] Гледам ти храната и не мога…
Ще постите ли?Аз съм постила, но това беше преди 7-8 години. Не е трудно, но поста не…
Кросфит и още нещо[color=green][strong]27 февруари 2011[/strong][/color] [strong]I. Хранене[/strong] 1. Закуска - овесена питка /5 белтъка, 4 с.л. овесени…