на 33 години, Ученик (май)
Еее мерси за готините рецепти. Имам около 10ина килца домашна извара от бабата в Банско…
Помогнете да си изготвя програмаЗа големите групи по 3-4 упражнения, по 3 серии всяко. Малките групи 2-3 упражнения по…
Мнение за четиридневната програма, която си съставихСтоянчо Благодаря за съветите. Мисля да редувам обратен лег и полулег през тренировка (уж да…
Мнение за четиридневната програма, която си съставих[code]пон: гърди - Лежанка, Избутване на щанга от обратен лег, Флайс, Пуловър бицепс - Скотово,…
Проблем с тежеста на тялото ми.И аз имам същия проблем 187 см съм на 75 кила и сички "Не може…
шпагат[quote author="Infernaloverkill"]Айкидо е най-неефективното бойно изкуство за улицата.Освен това в Бг няма изявени майстори.Много бавно…
Кардиото вреди ли на сърцето?Оф напоследък кви ли не теми прочетох "от кардиото се трупат мазнини по корема" "кардиото…
Хват при набиранията[quote author="motikoss"]Четох в сайта относно набиранията и възникна проблема че незнам какво е прониран ,…
Как да кача сила без да кача масаМного ти благодаря YODA
Как да кача сила без да кача маса[quote author="YODA"]Ами има един начин, казва се силов трибой![/quote] Ама кои упражнения трябва да включа…
Как да кача сила без да кача маса[quote author="Nask0`"]На коя част от силата ще наблягаш? Максимална сила, бърза сила или издръжливостта на…
Има ли някакви добавки за повишаване на апетита?[quote author="M16"][quote author="Nazgul"]a бирената мая колко струва? и от къде мога да си взема ?[/quote]…
помощ[quote author="StanLey"]кажете някое упражнение за вьтрешната част на гардите моля пишете. :)[/quote] Истласкване на щанга…
Скачане на въжеСкачането на въже много износва коляното .... А друг метод за още повече изразходени клаории…
Бирена мая[quote author="Batgogo"]Има ли някакъв ефект от тази бирена мая ?[/quote] При мен има , апетита…
ecdybolтемата е за www.gohard.org
Протеин Primary Nutrition[quote author="Sportex"]Виж сега с мляко е най-вкусно. Аз винаги с вода пия протеина. Всеки както…
JC Amino 2700 = Universal 2700?Има много теми за тия аминокиселици и от тия теми разбрах че амино 2700 се…
Яйца[quote author="emzo"]Така и така темата е за яйцата.3 месеца всеки ден без Неделя по 2…
Колко гр. белтък може да се усвои от организма за 1 час?Зависи от метаболизма ти