Преслав Додев

[b]Тренировка ръце:[/b] Тесен хват:40х12 40х12 60х10 70х10 80х8 90х6 95х6 Прав с кривия:35х10 45х8 50х6…

Хубави неща, обаче дрехи без да ги мериш не се купуват :) Ако беше от…

[b]Тренировка рамо:[/b] Раменни преси с лост Разтваряне встрани Раменни преси зад врат Машина за задно…

Храната вчера: 1;4 препечени филии с масло и кашкавал + 3 яйца с домат 2;ориз…

ЧРД и от мен :) Много успехи в личен и професионелен план!

[b]Тренировка гръб:[/b] набиране мъртва тяга скрипец зад врат долен скрипец -трен -2 банана с 2…

Хубав е! Взимай го :)

Според мен взимай. Не загледах сега каква ти е дозата, но ако е 40гр. праскай…

Почвам да ям яко и от всичко. Само час-два след стабилно хранене и пак умирам,…

[b]Храната вчера:[/b] 1;протеин с банан 2;4 препечени филии с масло и кашкавал + 3 яйца…

Мои познати които не тренират се хранят в пъти по-добре от теб. Не че нещо,…

И аз си взимам най-различни Вити ии си ги препичам. Стават чудесни с масълце и…

[quote author="Mon coeur est a vous" date="1250767468"]Няма ли да има нови снимчици,сигурна съм,че и други(не…

Днес изпих и последното пакетче от Анимала. Засега оставам и без витамини. До седмица ще…

[b]Храната:[/b] 1;Овес с вода и 4 яйца с домат трен 2;Пил. филета с ориз и…

[b]Тренировка гърди и корем:[/b] Горна:20х12 25х10 30х10 35х7 35х6 Равна:25х10 30х8 35х5 Равна с лост…

Храната: 1;Овес с вода и 3 яйца + домат+ 2;4 препечени филии с кашкавал и…

Разказвай голяма работа кой ще чуе :)

[b]Храна за вчера:[/b] 1;Овес с вода и 3 яйца трен 2;4 филии хляб с лютеница…

[b]Тренировка ръце:[/b] Тесен хват:60х12 70х10 80х8 90х6 Прав с кривия:30х10 40х8 50х6 50х6 На скрипец…