rory
на 30 години
Много ми е интересно от какъв зор да разменя местата на пилешкото и телешкото ?
Creatine VS. Kre-AlkalynОт всички видове креатин най-съм доволен от комбинацията на 5 грама матрица преди тренировка ,…
Правилното изпълнение на набиранията?[color=green]Модерация: мнение без връзка с темата.[/color]
Долнa част на гърдите[quote author="Мартин Лозев" date="1377375316"]Мисля,че ако намалиш повторенията и повишиш тежестта може да има положителен ефект…
Долнa част на гърдитеКак няма да са плоски като няма маса ? То не е само долната част…
Релефни гърдиМного ме е яд на такива хора - имат хубав ген , добре развита физика…
I am just a man , not a super-hero-man[strong]Тренировъчен ден - Гръб[/strong] 1.Набиране широк хват - 9 , 8 , 8 2.Вертикален скрипец…
I am just a man , not a super-hero-man[strong]Тренировъчен ден - Ръце[/strong] 1.Бицепсово с EZ - 40кг/5 , 40кг/4 , 35кг/7 , 35кг/6…
Проблем с тялото или грешка в методиката на тренировка[quote author="krNbarca" date="1377027852"]Чак 7 см разлика при стегнат ли е... ибахти аз тренировката дет прайш…
I am just a man , not a super-hero-man[strong]Тренировъчен ден - Рамо[/strong] 1.Раменни преси със щанга - 50кг/10 , 55кг/7 , 57,5кг/4 2.Раменни…
Дълго време едно упражнение?Така като ти гледам коментарите забелязвам ,че и ти не знаеш какво точно искаш и…
To become the strongest version of myself!Браво ;) Добре се развиваш
I am just a man , not a super-hero-man[strong]Тренировъчен ден - Гърди[/strong] 1.Лег - 70кг/10 , 80кг/4 , 87,5кг/1 , 90кг/1 2.Полулег с…
Системи за сила: 5х5Направиш ли веднъж 5х5 - вдигаш килограмите , без значение деня.
Креатин за първи път.[quote author="Вальо" date="1376748479"]Значи,решил съм да си купя креатин и изчетох доста отностно него - как…
I am just a man , not a super-hero-man[strong]Тренировъчен ден - Крака[/strong] 1.Клек - 80кг/7 , 80кг/7 , 90кг/4 , 90кг/4 2.Лег преса…
Има ли ефект от прием на таурин преди тренировка?А кое те кара да мислиш ,че скъпото винаги означава качествено ?
Прием на азотен буустер Hot Blood?абе точно този продукт и да го пиеш и да не го пиеш все тая…
A moveable feast..Искам мнение за Assault-a :) До преди месец пих Craze , сега отвреме вземам по…
I am just a man , not a super-hero-man[strong]Тренировъчен ден - Ръце[/strong] 1.Бицепсово с ЕZ - 40кг/6 , 45кг/2 , 47,5кг/1 , 40кг/4…