rory

Проблемите , които не се решават с алкохол , се решават с много алкохол !…

[quote]Относно вторият ми въпрос - пили ли сте такъв креатин и това с опаковката нормално…

[strong]Тренировъчен ден - Гърди[/strong] 1.Лег -[color=red] 70кг/10 , 80кг/4 , 87,5кг/1 ,[size=4]90кг/1[/size][/color] , 90кг/0 2.…

Поредният заблуден ..

[quote]Тип Тяло : Ектоморф .. и то със Корем . Мда .. грозна гледка ..…

Днес потренирах краката .. ама нищо особено , не ми се описва

[strong]Тренировъчен ден - Рамо , трапец[/strong] 1.Раменни преси със щанга - 50кг/10 , 55кг/7 ,[color=red]60кг/3[/color]…

Защо не пишеш тежестите ?

Поздравления за постигнатото. (bow) САмо не разбрах защо така си замазал втората снимка :D Пърноначално…

[strong]Тренировъчен ден - Ръце[/strong] 1.Бицепсово с EZ - 35кг/10 , 40кг/4 , 40кг/4 , 35кг/7…

[quote author="Ачо" date="1375863697"]Аз 1 ден тренирам, 1 почивам.[/quote] Браво ! Машина си (muscle)

Щом имаш здравословен проблем с рамото въпроса е не с коя мускулна група , а…

[strong]Тренировъчен ден - Гръб[/strong] 1.Набиране широк хват - 9 ,8 ,7 2.Набиране тесен неутрален -…

Днес вечерта ми беше свободна и направих една боксова тренировка [strong]1.[/strong] двойки удари , 5…

Е какво ? И 15 000 фейсбук групи да му направят пак няма да му…

[quote author="ArmStrong_" date="1375368815"][quote author="Иван Янков" date="1375354411"]Мисля, че ти е време да започнеш да слагаш допълнитена…

[strong]Тренировъчен ден - Гърди [/strong] 1.Лег - 70кг/9 , 80кг/2 , 85кг/1 , 65кг/8 2.Полулег…

бцаа , казеин , глутамин .. квото щеш

Нито той , нито всички останали са нещо особено

[strong]Тренировъчен ден - Ръце[/strong] 1. ДСС* - Бицепсово с EZ --- Френско с EZ -…