Като гледам имаш перфектните условия за хард изпълнения : задържане на тежка щанга на гръб,…
80/20Дидо,тук ли си ?!
Обратно в залата - 2022Бомбъре,чак ти се чудя на желанието и търпението да даваш съвети,и насоки на момчето, което…
Стронг енд бетон!Не се оплаквай, моят врат е двойно по-изгорял ?
Дневник на rallitoКакво представлява тази комбинирана машина за предно и странично рамо? По точно ми е интересно…
Сила, когато станат 52+ годинитеЕдно време в залата, всички правехме лежанката с мост - на нормална лежанка, стъпалата горе…
1-1-1-1-1-1-1Обръщане от земя: 1,1, [strong]5,5,5 [/strong] повт. Пудовки 2 х 50 кг. Повече от доволен!…
Dare to be better 🦊Бокс или кросфит? Или и двете ?
Дневникът на Vic (CVFMHI)Когато се правят бърпита с прескок на щангата,не трябва ли да е с двата крака…
Дневник на rallitoТози тип тренировка е,все едно от списание от преди 20 години. Остава да кажеш, че…
Сила, когато станат 52+ годинитеНе знам, дали си ходил на ЯМР на врата,но ако не си,отиди. Човек от семейството…
Сила, когато станат 52+ годинитеКакво става с тоя клек?! А и при другите силови. Болежки някъде, нервна проводимост, мускулна…
karfi4ka тренира - интервали он холд[quote author="karfi4ka" date="1648222961"]25.03.2022 Сън: 00:30 - 00:30ч.; [/quote] Не си мигвала или 24ч. непробудно ?
Проблем с тестостерон.Какъв процент мазнини имаш? Колко е кръвната захар? Проблем с черен дроб? Физическа активност? Прием…
1-1-1-1-1-1-1От края на миналата седмица Обръщане от земя: 1,3,3,3,3,3 повт. Пудовки 2 х 50 кг.…
Стронг енд бетон!"Милионерчета", като немско такси WV Passat TDI ?
Fake WeightsКъде е тази тема за тягата ? Тук в някой дневник или ?
Fake Weights[quote author="Splash" date="1647117510"]Влязах да почета форума, да видя нещо за мотивация в тренировъчен план… отворих…
Маняшка работаТака е,прав си. Поздравления към екипа за адекватната и бърза намеса ??
Маняшка работа[quote author="Кольо Пияндето" date="1646981000"]Продължавам да не разбирам... После, разбира се, екипът е скапан и преувеличава.[/quote]…