Гюлето

[quote author="Alexander Krastev" date="1646918017"] Съвсем не е вярно това. Като спрях да играя аматьорски баскетбол…

[quote author="MotoRRhead" date="1646898910"] Счетоводител не съм и аз. Пак ти казвам, не съм съгласен с…

[quote author="MotoRRhead" date="1646892191"] Гюле, всичко което си написал е вярно, с изключение на частта с…

Успех с постигането на поставените цели и особено това с медалите ? Ако стигнеш тези…

Обръщане от земя и швунг: 10 х 1 повт. Пудовки 2 по 50 кг. Имах…

[quote author="Нежния" date="1645450347"]Каза, че прекалявам с протеина и не мога да го усвоя, като не…

[quote author="Георги Иванов" date="1646256943"]Няма нищо грешно, Почвам 5х5 тоест свалям всичко на 50% демек почвам…

Нещо не ми се връзва... Работиш с 2 х 24 кг. пудовки, БГ торба 26…

От миналите дни... Пудовка 32кг. Обръщане и тръстър * - 50 повт. + Изхвърляне *-…

[quote author="Alexander Krastev" date="1645966955"]27.02.2022 ...че вчера рязах едни дървета с калпавата ми резачка и си…

Сигурен ли си,че висенето на лостове е добра идея в случая,щото и ЛТ не е…

Ааа...Любо,ще ме извиняваш !? Аз,на Дидо това да прави кръгови, съм го казал сигурно преди…

[quote author="Svetoslav" date="1645711913"] Всъщност Гюлето даде най-простия и удачен съвет според мен, който точно отговаря…

[quote author="doni dimitrov" date="1645710955"]Баш пък кросфита за здраве и тонус :)[/quote] Ееее....брат,тъкмо щях да те…

Дидо, казах че има доста информация,а не просто "чети в нета". Има научна такава! Бутай…

И с тежести може,стига да спазиш определените за целта условия.

Креатин фосфат до към 15-20 сек. натоварване. Не съм съгласен с това, което казахте: учестено…

[quote author="Dydo" date="1645216269"] ПС...и защо не Стълбите на Цацулин, дето Цецо ги е врътнал-не работят…

И сега последно ще обръщаш или не,с тежко или леко,от земя, колене или борческо? По…

За втори път: Зависи с каква цел го правиш. Да заместваш тягата - трябва да…