За да разбереш какво ти казах, трябва да имаш "топки" ? Явно още не са…
ЗапискиДали гониш определени постижения и на мен ми е през другаря ? Но, след като…
ЗапискиИ къде ги постави тези рекорди - в истинска зала или в твоята? Дълбочината ,ако…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Защо, при всяко едно упражнение си с колан и наколенки, както и повечето пъти с…
ТайЧиЧуан[quote author="doni dimitrov" date="1621418541"] Оставаше да преплувам Осъма и ей го триатлониста. [/quote] По точно…
Too Little, Too LateПредполагм,че хващаш тясно щангата при заден клек?! Пробвал ли си да клякаш с максимално широк…
Нещо като дневникЕми при хиляди бройки в серия ти се прожулва задника, което си е вреда ?…
Нещо като дневникТи,счупи всички рекорди с тези бройки/време ?
Shut up and Train!Няма ли да пробваш макс на клека след Смолов-а ?
Домашни тренировки за върхови резултати.[quote author="Петко К" date="1620141641"]... 3. Хиперразгъване на машина - 4х6 до цялата възможна тежест... [/quote]…
80/20Мдаа...ти, защото пък направи това, което ти дадох, като насока за опити,а?! И сега Гюлето,ме…
Понеделник- гърди, вторник- рамоТози дъмбел не се ли разглабя и защо не вземеш още един, след като от…
Dare to be better 🦊Какво изтегляш с ръцете при тръстъра или за самото обръщане , преди него? Ако,не си…
80/20При тези коефициенти,по които смяташ,най-точни са при 2-3 повт.. При повече повторения, нещата се променят…
2025Питай Дидо,той ги знае всичките ? Сори за спама,но не се сдържах!
80/20А,петната по седалките са от свещи,дето е ходила бабата 1932г. набор на гробища:)) Кое му…
80/20Ако, винаги почваш с 50кг. ,тогава започни с 52,5кг., не ме питай защо,не ми се…
80/20Защо пак го зачекнахте? Тъкмо се е захванал с нещо, както трябва и дай да…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Vic" date="1618663345"] Снимай твоя, ако имаш възможност, любопитен съм.[/quote] Ето:
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1618819000"][b]19.04.2021 г. [/b] [b]Без тренировка[/b] [b]Добавки:[/b] 1. Към 7 - ........3 таблетки Orange…