В случая 3-ките през 2 мин.. Ако са само единици и са над 10 бр.…
80/20Зависи с каква цел го правиш?! Ако е за " Чики-рики ", може и по…
1-1-1-1-1-1-1Обръщане от земя (Power clean): 1,1,3,3,3,2,1повт. Пудовки 2 по 50 кг.
80/20Да го махнат - ЗА !!! Хората изчаткаха с тоя фейКбук и вече започва да…
Kettlebells at homeБързо завръщане в играта ! п.п. И аз, като се сетя какво беше преди и…
Kettlebells at homeА,ти, къде изчезна? Защо пак да усетиш този адреналин,не тренираш ли изобщо?!
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1644752629"][На гоблета проблемът ми е как да държа пудовката - май най-добрият вариант…
Kettlebells at homeПудовка 50 кг. Изхвърляне - 50 повт. + Обръщане и изтласкване - 36 повт. *…
80/20Дей** и Ковида му Вече 11 месеца, откакто щях да пукна и или не съм…
Сила, когато станат 52+ годинитеЗа лаици като мен, определено е по-добре да не ползват колан. За макс опити на…
Сила, когато станат 52+ годинитеЩе цитирам г-н Захариев ,по памет: ,, Колан се слага на..... нещо....дънки, панталонче...'' Подкрепям го…
Раздвижване.От клипове, които е пускал тук,определено лично аз не виждам да е толкова мазен. Дали…
Затягане на колана[quote]Понеделник и вторник ме беше хванал или някакъв вирус или от някакво ядене ми се…
Раздвижване.А, защо искаш да свалиш толкова много килограми и то ще са предимно ММ ,…
Проект "1:59:59 (HM)"Хейт не виждам,а само завръщане в реалността ? Без нужните ААС и на 60% няма…
Проект "1:59:59 (HM)"Прави са Бомбъра и Боби - много сриозни цели(почти неизпълними при тези условия) и никаква…
80/20Ще стане,що да не стане?! Ама друг път ? Дидо,кво толкова се кахъриш!? Сякаш е…
80/20Време е да включиш в менюто си " супер храни" , като останалите йогини. Инак…
Записки_Von SuthausПо-скоро да изчезнат всички болежки! Търпение и постоянство,и ще се наредят нещата ? п.п. Да…
All about[quote author="James Hinks" date="1641558752"] Довечера ако не ме мързи, ще пусна едни леки пудовки. От…