Табатите са с по 8 работни интервала,а не с 6 …
CarnalK 2020: Клети опити за тренировкиЩе стане разбира се ! И само ползи от това упражнение преди повече от година
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Дидо, защо не спреш алкохола напълно за един месец. Правиш си чернодробни изследвания. След това…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Спират се, защото се насищат рецепторите. Нито 50 мл. уиски , нито 20 мг. анавар…
CarnalK 2020: Клети опити за тренировкиИнтересна цел си си поставил Турско ставане с 70-80 кг.…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Стероидите били много опасни?! Наистина? Ами,ако изпиеш цяло шише с аспирин, това не е ли…
All aboutСега въпроса е,как се прави люлка и може ли (сигурно да),да се прави с пудовки…
Сила, когато станат 52+ годините[quote author="nervak" date="1561924100"]Клек 3мин с 40кг.[/quote] Четеш ли повторенията,опитваш ли се всеки следващ път да…
Тежест при трениране за обем за второ упражнение?То вярно много ,странни неща " се написаха Лошото е,че…
Тежест при трениране за обем за второ упражнение?Кое е толкова странно ? Тяга със 120 кг. за абсолютно нетренирани хора и то…
The AnimalThe Animal 1.Борческо въртене- 40 повт. - 2 @ 32кг. 2.Тръстъри - 40 повт. -…
Бабини зъбиАми спри да тренираш толкова ! Вземи си пълна почивка поне една седмица,после почни най-много…
Тежест при трениране за обем за второ упражнение?[quote]То и без тежест може да не успее да клекне правилно. Не всички са родени…
Тежест при трениране за обем за второ упражнение?И какво искаш да кажеш? Че не може да клекне с 55 кг. ? А,бе…
Тежест при трениране за обем за второ упражнение?Затова не ги наричай трениращи. Те са :раздвижващи/избягали от жените си/малки пенделчета и така,но не…
Тежест при трениране за обем за второ упражнение?Хахах.....ами явно ,те наистина ходят заради социалните контакти,така че не ми ги давай за пример…
Тежест при трениране за обем за второ упражнение?И защо така мислиш,че силата ще спре да расте ,долу- горе при работни тежести =…
Тежест при трениране за обем за второ упражнение?Как какво ? Моментен отказ в позитивната/концентричната фаза на упражнението. Като цяло тренировка с обем…
Тежест при трениране за обем за второ упражнение?Вие,сериозно ли съветвате момчето да прави всичките серии до отказ ?!
Малко щанги на средна възраст[quote author="Деян" date="1561207005"][strong]22.06.2019 г. За човек като мен е необходимо да има някаква физическа активност,…