Гюлето

Хахах.....ами явно ,те наистина ходят заради социалните контакти,така че не ми ги давай за пример…

И защо така мислиш,че силата ще спре да расте ,долу- горе при работни тежести =…

Как какво ? Моментен отказ в позитивната/концентричната фаза на упражнението. Като цяло тренировка с обем…

Вие,сериозно ли съветвате момчето да прави всичките серии до отказ ?!

[quote author="Деян" date="1561207005"][strong]22.06.2019 г. За човек като мен е необходимо да има някаква физическа активност,…

За време : 1.Обръщане и изтласкване - 50 повт. - 2 по 24 кг. 2.Изхвърляне…

Пудовка - 32кг. 1.Тръстъри - 20 повт.(по 10 на ръка) 2.Обръщане и изтласкване - 20…

Дано не ме разбереш грешно - с вдигнатите килограми тогава,примерно на Европейско първенство къде щеше…

[quote author="Brown Bomber" date="1560162843"] Много е важно да си силен на трите, ако си трибоец,…

И аз,съм чел някъде,че Сиси клека не бил добре за мъжете?! Но пък,едно време са…

И последвалият въпрос е : защо тогава не правиш първо с лявата и след това…

[quote]силово гребане с едностранно натоварена щанга- до 4*70 с дясна и 2*70 с лява ръка[/quote]…

По нагоре Карбо спомена ,че в аеробен режим не се правят мускули. Правят се ,но…

Щом искаш,ще кажа за моето рамо При мен,болката се появи на…

Кобре,кои са тези достоверни източници? Уж сте грАмотни хора,пък като вземете да смятате до калорийката,…

За 10 мин. - макс. повторения 1.Power clean & push press - пудовка 50 кг.…

Да я изтупам малко от прахта тази тема За време…

Тя бирата си е бира,но една водка / уиски не е ли по-добре за врата…

[quote]Да това е Хъб и е доста трудно , личния ми рекорд е 35.5кг в…

Еее.....защо така сега ? Къде замина готината снимка ? Колкото…