Пак ти казвам, че знам как протичат процесите и защо е оралният прием🙂 И пак…
Дневникът на МаданецаКато няма особено значение и двата процеса нямат общо, защо тогава изобщо пиеш креатин монохидрат,…
Дневникът на Маданеца[quote author="Boby_" date="1761731964"] Ето още малко наука тогава: Съдържанието на креатин в скелетните мускули е…
Дневникът на Маданеца[quote author="Boby_" date="1761660250"] Защо да няма? Креатинът прави депо и няма особено значение кога го…
Дневникът на МаданецаКолко време преди храна ще пиеш креатина? Защото само креатин без въглехидрати,не знам има ли…
Занимания с тежестиТи сериозно ли бе човек?! Казах,ако нямаш липса на вит.D, магнезий и цинк,демек ако са…
Занимания с тежести[quote author="D_M" date="1761225077"] Не съм много съгласен, т.е. аналогията не е същата. Хипертоник съм и…
Занимания с тежести[quote author="D_M" date="1761216244"] ТРТ не ми и минава дори през главата. Дори тестостерона да е…
Old school strength trainingЗащо ли не очаквах друг подход и отговор 🙂 На всичко останало - разбира се,така…
Old school strength trainingКое по-точно е тъпотия? Това, че имам съмнения за достоверността на описаните от теб тренировки:…
Old school strength training[quote author="MotoRRhead" date="1759835021"][strong]07.10.25 г.[/strong] Ръцете отидоха на почти 51(+2 см от нормалното), гръдната 135 (+3см…
Дневникът на Ицо СкалатаКакво е станало, че правиш БГ клек само с десния крак?
Дневник: Сила 2026С тези постоянни рекорди, качване на работни тежести и визуална промяна,за кратко време,отиваш в графата…
Нищо, другия път :)Не е невъзможно да се постигне такава форма на 70 кг. и ръст 174 см..…
Нищо, другия път :)Колко време беше в предсъстезателен период? От колко килограма тръгна и колко беше на състезанието…
Дневник: Сила 2026[quote author="Boby_" date="1758532385"]150 зерчер, без да те сгъне, е сериозно постижение, без значение от възраст…
Тифтера на Чича ТиАдаш,а пиеш ли някакви специфични добавки/ билки за повишаване на издръжливостта ?
Дневникът на Маданеца10-15 ампули - първите 4-5 дена х 1 и след това х 1 през ден.…
Дневникът на МаданецаЧестно да ти кажа,не знам дали ще има и какъв ефект за дискови хернии. Но…
Дневникът на МаданецаЗамислял ли си се да направиш един курс с високи дози витамини от група B…