Много искам да видя какво е тяга от вис! Дай някой клип на това нещо,…
Пудовки вкъщиПудовки 2 х 16 кг. 1. Изхвърляне земя - 6 х 5 2. Клек -…
Мисията (не)възможна // 21,1Интересното е, че когато правеше кросове пиеше креатин,а сега когато вдигаш тежести - не пиеш.…
Тренировъчен меланж[quote author="Alexander Krastev" date="1754644950"]За тия омазнявания по гърдите пускал ли си хормони да гледаш?[/quote] Съгласен…
Пудовки вкъщиПудовка 16 кг. 1. Обръщане и раменна с дъното нагоре - 6 х 10 2.…
ПътятА, защо само обръщане без преса с лог бара? Не само сега,а и преди май…
Пудовки вкъщиБГ торба 21 кг. 1. Ходене приклекнал, торба на гръб - 2 х 30 м.…
Пудовки вкъщи[quote author="ZshA" date="1754318058"] Аз докато те догоня, ти ще мяташ 32 поне гиревой стил 😆…
Пудовки вкъщиПудовка 16 кг. 1.Редуване 5 пъти: - Изхвърляне гиревой стил - 20 - Набиране на…
Пудовки вкъщиСнощи БГ торба 21 кг. 1.Въртене - 5 х 20 2.Тръстър -5 х 10 3.…
ПътятОоо добре, добре , браво! Як си! Как обръщаш - от земя с пудовка на…
Дневник: Сила 2026Сравняваш ябълки с портокали. И не ми се влиза в полемика.
Дневник: Сила 2026За от преди 100 г. е преувеличено,но в сравнение от преди 50 г. ,в момента…
Дневник: Сила 2026Ей това рекламата е голяма работа.... Болят те крака,глава, безсъние,стави,мускули, крампи ....- магнезий ! Обаче…
Пудовки вкъщиЕдно време ги правех на три стола и нещата бяха мнооогоо сериозни 😉 Задържах без…
Пудовки вкъщиПудовка 16 кг. 1. Изхвърляне (гиревой) - 5 х 20 2. Гоблет клек - 5…
ПътятЗначи и тук да очакваме в скоро време лични рекорди 😁 Ти поне,когато решиш качваш…
Пудовки вкъщиБГ торба 21 кг. 1.Тръстър (малко под паралела)-5 х 10 2. Въртене - 5 х…
Сърдити старчетаИзвинявай,но бицепс, задно рамо,средно рамо с двупудовка (32 кг.) с една ръка, са сериозни постижения?!…
Пудовки вкъщиСнощи БГ торба 21 кг. 1.Тръстър (малко под паралела)-3 х 10 2. Въртене - 4…