Гюлето

[strong]24[/strong] 06.03.2025 г. 1. Обръщане и раменна преса с фат грип - 6 х 5…

[strong]23[/strong] 04.03.2025 г. 1. Изхвърляне от клек с права ръка с 1 ръка - 10…

С какви медикаменти си провеждал терапия? Високи дози Б витамини не помогнаха ли поне малко?

[strong]22[/strong] 02.03.2025 г. Всичко с дъмбели 2 х 25 кг. с фат грип 1. Изхвърляне…

Аз,я държа в рак позиция в срещуположни ръка-крак. Дали ще направиш първо само с единия…

[quote author="nervak" date="1740775773"]Говоря за жените преди това.[/quote] - 1-во място - 307 кг. - 2-…

Пусни си пак изследвания за черния дроб,но всички маркери,не само Асат и Алат. Виж къде…

[strong]21[/strong] 25.02.2025 г. Всичко с дъмбели с фат грип 1. Изхвърляне - 8 х 5…

Посочих ги в кръга на шегата. Иначе принципно е така,както отбеляза,донякъде обаче.

[strong]20[/strong] 24.02.2025 г. 1. Фермерска разходка - 3 х 40м.,2 х 50 кг. 2. Изтл.…

[quote author="Гордан" date="1740235754"]1. Кросоувър - 3x12 2. Гребане с дъмбел от земя - 3x5 (на…

[quote author="Боян" date="1740330270"] 16.02.2025 - неделя - Лег 3х105 Л.Р., 23.02.2025 - неделя - Лег…

Не е врат,ами шия... На 90%+ може да си е макс за конкретния ден. Фактори…

" Децата нямат спирачки! " - важи с пълна сила за теб. Къде отиваш за…

Абе като са ви толкова проблемни гюлетата, да дойда да ги взема или ги изпратете…

[strong]19[/strong] 19.02.2025 г. БГ торба 21 кг. 1. Въртене - 6 мин. - 120 повт.…

[strong]18[/strong] 1. Обръщане от вис и клек - 5 х 2 повт., пудовки 2 х…

[quote author="Гюлето" date="1736623593"]Как точно правиш скока с щанга? До къде клякаш преди скока и как…

[strong]17[/strong] 17.02.2025 г. Дъмбели 2 х 22.5 кг. 1. 4 пъти,редуване на упражненията през 1…

А,на мен ми го взимат съвсем законно от камиона с фактура... за 24 лв. .…