Привет! Виждам, че отдавна се бориш за 1 х 105 кг. на тягата. Ако ти…
Пудовки вкъщи[strong]71[/strong] Ластици: - ф14 двоен - 30 серии х 10 -12 повт. - ф14 -…
Пудовки вкъщи[strong]70[/strong] Пудовка 24 кг.: - Жонглиране с : раменна преса с дъното нагоре, палм изхвърляне,палм…
Записки Dymag (уличен фитнес).
Записки Dymag (уличен фитнес)И аз сега набарах един звяр,но май е друг модел 🫤
Пудовки вкъщи[strong]69[/strong] 1. 5 пъти: - Горила преса 10 + горила обръщане - 10 ,пуд. 2…
Сърдити старчетаПо моята секретна таблица излиза 200 кг. 😀 Всичко е хвърляне на боб. Оставяш ли…
Пудовки вкъщи[strong]68[/strong] 1.Тренировка с ластици: Навсякъде по 2 мин. почивка: - ф14 - 2 кръга х…
Пудовки вкъщи[strong]67[/strong] 16.06.2024г. Тренировка с ластици: - ф14 - 2 мин. работа/ 2 мин. почивка -…
ПътятМай грешно ми изтълкува въпроса 🙂 Като гледам с какви тежести работиш, според мен имаш…
ПътятС тази торба 38 кг. пробвал ли си други упражнения?
Пудовки вкъщи[strong]66[/strong] ОФП - 1:30 ч. : - ТRX - 20 + серии х 5-10 повт.…
Lift Me UpА, едно време....комплиментите се правеха от момчета 🙃
Пудовки вкъщи[strong]65[/strong] Всичко с дъмбели с фат грип: 1. Изхвърляне от земя - 5 х 5…
Пудовки вкъщи[strong]64[/strong] Тренировка с ластици: - ф14 (двоен) + ф10 - 30 серии х 10 повт.…
Пудовки вкъщи[strong]63[/strong] 1. СС: 5 пъти - Кофички на халки + 32 кг.- 8 повт. -…
Пудовки вкъщи😅 ооо...чул те Господ... За съжаление са обща бройка за 13 мин.😀 Правих ги както…
Пудовки вкъщи[strong]62[/strong] 1. Изхвърляне - 54 повт.,пуд. 50 кг. 2. Обръщане и раменна преса с дъното…
Пудовки вкъщи[strong]61[/strong] 06.06.2024г. - ластик ф14 (двоен) - 45 серии х 10-14 повт. - спринт -…
Пудовки вкъщи[strong]60[/strong] ОФП - 1:30 ч. - ластик ф14 (двоен) - кондиционна стълбичка 6 м. -…