Тъста ти е честен човек 😉
Пудовки вкъщи[strong]34[/strong] Тренировка с ластици: - 2 х ф14 (двоен) + ф10 - 20 серии х…
Пудовки вкъщиДа си пиша едно кардио днес - 5 часа агро-фитнес на скорост 😀
Пудовки вкъщи[strong]33[/strong] 1. Изхвърляне от земя - 5 х 5 повт.,пуд 2 х 24 кг. 2.…
Пудовки вкъщиДнес се навършват 20 години от трагедията със загиналите деца в река Лим.... Знам, че…
Пудовки вкъщи[strong]32[/strong] Тренировка с ластици: - 2 х ф14 (двоен) - над 35 серии х 12…
Национален герой. ЗавръщанетоНе Петко Страшника,а самият Крали Марко е.
Национален герой. Завръщането[quote author="Brown Bomber" date="1712225028"]Предполагам не съм аз подлагам достоверността на написаното в дневника под въпрос,…
Becoming a MEAT FRIDGEЗащо не си вземеш Вигантол и отделно К2? Колко е бил тестостерона, че сега е…
Фитнес и андропауза[quote]Сега съм в период на детоксикация на тялото :-)[/quote] А, подпомагаш ли го с нещо,с…
Пудовки вкъщиМускулно ще е. Вчера доста мачкане с масажора и днес почти не го усещам. Изглежда…
Пудовки вкъщи[strong]31[/strong] 29.03.2024г. Тренировка с ластици: - 2 х ф14 (двоен) - над 35 серии х…
Сила, когато станат 51+ годинитеВъпроса ми беше в кръга на шегата, защото подкара трапеца. А,за да е напълно завършена…
Сила, когато станат 51+ годините[quote author="nervak" date="1711703333"]...... Трапец 4х10[/quote] А,врат,кога? 🙂
Пудовки вкъщи[strong]30[/strong] 1. Изхвърляне от земя - 2,2,3,3,2,2,2 повт., пуд. 2 х 32 кг. 2. Кофички…
Фитнес и андропаузаДадените примери за изминато разстояние е минимума. Ти миналия ден, вчера,днес, колко измина? Бъди честен…
Фитнес и андропаузаОсвен филия с масло и мед, друго не мож намаза 😀 За възстановяване на гликогена…
Фитнес и андропаузаНе ти вярвам, че нямаш притеснения,но това е без значение. А,ти,кога последно си прави изследвания…
Фитнес и андропаузаДидо,бъди мъж и забий иглата....тайно от съпругата си :D
Пудовки вкъщи[strong]29[/strong] Ластици: - ф14 - много серии и повторения, загубих им броя 😀 - спринт…