Гюлето

[strong]31[/strong] 29.03.2024г. Тренировка с ластици: - 2 х ф14 (двоен) - над 35 серии х…

Въпроса ми беше в кръга на шегата, защото подкара трапеца. А,за да е напълно завършена…

[quote author="nervak" date="1711703333"]...... Трапец 4х10[/quote] А,врат,кога? 🙂

[strong]30[/strong] 1. Изхвърляне от земя - 2,2,3,3,2,2,2 повт., пуд. 2 х 32 кг. 2. Кофички…

Дадените примери за изминато разстояние е минимума. Ти миналия ден, вчера,днес, колко измина? Бъди честен…

Освен филия с масло и мед, друго не мож намаза 😀 За възстановяване на гликогена…

Не ти вярвам, че нямаш притеснения,но това е без значение. А,ти,кога последно си прави изследвания…

Дидо,бъди мъж и забий иглата....тайно от съпругата си :D

[strong]29[/strong] Ластици: - ф14 - много серии и повторения, загубих им броя 😀 - спринт…

[strong]28[/strong] 24.03.2024г. Тренировка с ластици: - 2 х ф14 - над 30 серии х 12…

[quote author="Nachev" date="1711258090"]Между другото. Търся заглавия на руски книги, ако може преведени, [strong]свързани със спортна…

[strong]27[/strong] БГ торба [strong]44 кг.[/strong] 1. Въртене - 5 х 12 повт. 2. Изхвърляне -…

[strong]26[/strong] БГ торба [strong]44 кг.[/strong] 1. Въртене - 12,12,10,10,10,10 повт. 2. Изхвърляне - 5 х…

[quote author="James Hinks" date="1710579680"]Те така ги подбират след определена възраст, по ръст. Имам приятел гимнастик,…

И усети ли, че НЕ силата на рамото е лимитиращия фактор при това упражнение? Ползата…

[quote author="Петко К" date="1710371686"] Това прословуто изправяне показва единствено каква тежест може да стабилизираш над…

Кажи речи?! Твоята работа е : Тъкмо да ѝ го вкарам и тя не дойде.…

За [strong]П[/strong]ацулин - не знам, не разбирам, няма значение. За химиците в Игри на волята,а…

Дидо,сега е моментът да започнеш редовно с турско ставане! Като стигнеш с 50кг., правиш клек…

Искаш да кажеш: феновете на маймунджилъци?! 😀 Защото ловкостта си е много важно качество,а не…