Благодаря за отговора ? Да, точно за това четох 9.2 Не разбрах между самите совалки…
Пудовки вкъщи16.12.2023г. 1. Обръщане и раменна преса - 10 х 5 повт. ,пуд. 2 х 24…
Дневникът на Ицо СкалатаЩе разясниш ли малко повече за този тест,защото попрочетох ,но не ми стана много ясно:…
Тренировки за здравеБожеее...,да ти имам щангите,пък ако ще и 10 набирания да са макс.! ?
Пудовки вкъщиАаа не.... Рано ми е да го приемам още ? , няма да се давам.
Пудовки вкъщи14.12.2023 г. 1. 4 пъти, редуване на упр. през 30-40 сек. - Изхвърляне отстрани на…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Правиш ли кофички на халки или успоредка,и ако не защо?
Нищо интересно след 54Не отричам напредъка на техниката в никакъв случай ! Говоря за тези ,,гениални'' джаджи ,които…
80/20Така е, надценявам се (ед.ч.), извинявам ти се за което ! Съвет от мен повече…
80/20? ?? .... толкова ми е забавно с теб ДА, измамник е ! Не ми…
80/20[quote]Дори и с моите познания, колкото [strong]и да не са на нивото на гурутата тук[/strong]…
Нищо интересно след 54От тези джаджи имат полза само производителите им ? Доката не ги направят да измерват…
80/20[quote author="doni dimitrov" date="1702469298"]Ама ти по заведения ли ядеш всеки ден?? [/quote] Има пари -…
Болки в кръста след клекСедалищен нерв? А, освен при доктори, правиш ли нещо като разтягане,мачкане с фоум ролер?
Леко раздвижванеЗадната част на бедрото, без тежести,може да я натовариш със спринтове. По принцип говоря,в момента…
Пудовки вкъщи11.12.2023г. Едно раздвижване с БГ торба 21 кг.,без да се задъхам даже ? : -…
Тренировки за здравеАвтомобилен колан,но да е от по-нова "западна" кола ? Правил съм си от на Москвич…
Becoming a MEAT FRIDGEПоздравления! Стабилни опити на всичко = медал ?
Dare to be better 🦊Извинявай за невежеството,но какво ще рече: "детайлинг студио" ? И какво прави мъжа ти с…
Пудовки вкъщи09.12.2023г. 1. Изхвърляне отстрани на бедрата - 3 х 10 повт., 2 х 16 кг.…