Гюлето

Ниският естроген е също толкова лош, колкото и много високият естроген. Мотърхед те е насочил…

Пудовки 2 х 16 кг. 1. Изхвърляне земя - 4,5,6,6,5,4 2. Железен кръст - 4…

[quote]Че утре реших да ида да си пусна хормоните, седмица нищо не съм тренирал, общо…

А, какво става с кръвното налягане? Някаква корекция в броя и дозите на лекарствата правил…

Снощи БГ торба 21 кг. 1. Въртене - 100 2. Зерчер клек - 50 3.…

Тогава с колко правиш тяга от вис?! 🤣

Тези големи "баници" как ги направи - машини или пудовки 😁 ? И ето, че…

Много искам да видя какво е тяга от вис! Дай някой клип на това нещо,…

Пудовки 2 х 16 кг. 1. Изхвърляне земя - 6 х 5 2. Клек -…

Интересното е, че когато правеше кросове пиеше креатин,а сега когато вдигаш тежести - не пиеш.…

[quote author="Alexander Krastev" date="1754644950"]За тия омазнявания по гърдите пускал ли си хормони да гледаш?[/quote] Съгласен…

Пудовка 16 кг. 1. Обръщане и раменна с дъното нагоре - 6 х 10 2.…

А, защо само обръщане без преса с лог бара? Не само сега,а и преди май…

БГ торба 21 кг. 1. Ходене приклекнал, торба на гръб - 2 х 30 м.…

[quote author="ZshA" date="1754318058"] Аз докато те догоня, ти ще мяташ 32 поне гиревой стил 😆…

Пудовка 16 кг. 1.Редуване 5 пъти: - Изхвърляне гиревой стил - 20 - Набиране на…

Снощи БГ торба 21 кг. 1.Въртене - 5 х 20 2.Тръстър -5 х 10 3.…

Ооо добре, добре , браво! Як си! Как обръщаш - от земя с пудовка на…

Сравняваш ябълки с портокали. И не ми се влиза в полемика.

За от преди 100 г. е преувеличено,но в сравнение от преди 50 г. ,в момента…