Заеба ли Смолов-а ,какво стана?
Пудовки вкъщи[strong]40[/strong] 1. БГ торба 30 кг. - Въртене - 60 - Изхвърляне - 40 -…
Пудовки вкъщи[strong]39[/strong] 1. Вработване: - 80 повт. с 16 кг. - 20 повт. с 24 кг.…
Пудовки вкъщи[strong]38[/strong] Опит за тренировка, но много слабо, нямаше силица,която е смешна към момента). Поне малкия…
Пудовки вкъщи[strong]37[/strong] 1. Вработване: - 70 повт с 16 кг - 12 повт с 24 2.…
Пудовки вкъщи[strong]36[/strong] 1. Вработване: - 70 повт с 16 кг - 20 повт с 24 и…
Пудовки вкъщи[strong]35[/strong] -БГ торба 21 кг. - 270 повт. - лицеви опори - 50 повт. 28…
Пудовки вкъщи[strong]34[/strong] 1. Вработване: - 60 повт. с 16 кг. - 20 повт. с 24 кг.…
Пудовки вкъщи[strong]33[/strong] Работа с чук 12 кг. : - удари в пясък - 220 - ъперкът…
Сила, когато станат 52+ годинитеЗапочнал си Смолов за лега, ще е интересно да видим колко над 130 ще станат…
Пудовки вкъщи[strong]32[/strong] 1. Вработване: - 60 повт. с 16 кг - 20 повт. с 24 кг…
Пудовки вкъщиКато обем на движение е добре. Прасеца все още не е възстановен като сила и…
Пудовки вкъщиТака правя - помагам с краката. Не са проблем мускулите и сухожилията,а гръдната кост. Рязана…
Come on, you ape, you wanna live forever?Книгата е много добра, хартиеният носител де. Сега ме чака втората книга от поредицата "Лехуса"…
Пудовки вкъщи[strong]31[/strong] Пудовки 1. Вработване: - 60 повт с 16 кг. - 20 повт с 24…
Пудовки вкъщи[strong]30[/strong] Пудовки 2 х 24 кг. 1. Вработване: -50 повт с 16 кг. - 20…
Пудовки вкъщиАаа...ако са от онези " ентусиасти", дето да питат: ''Това упражнение за кой мускул е?…
Пудовки вкъщи[strong]29[/strong] Вработване: - 80 повт. с 16 кг. - 20 повт. с 24 кг. 1.…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Не едно кафе,ами и кана с кафе няма да ти стигне :D Мен вчера ме…
Пудовки вкъщи[strong]28[/strong] Вработване: - 70 повт. с 16 кг. - 20 повт. с 24 кг. 1.…