[quote author="Джингиби" date="1630349059"] Преди тренировка: - 5 гр. креатин, [strong]10 гр. сода бикарбонат[/strong] [/quote] Толкова…
Сила, когато станат 51+ годините[quote]nervak" date="1630081584" Наиграх се...а на тръгване се засякох Дони,та утре може да разцъкаме някоя и…
1-1-1-1-1-1-1Обръщане от вис и швунг: 2-2-1-1-1-1-1-1-1-1 Пудовки 2 х 50кг. Можех още няколко двойки,но оставих…
Kettlebells at homeПудовка [strong]66 кг.[/strong] ? Обръщане и изтласкване - 2,2,[strong]4,4[/strong],2,2,[strong]6[/strong] повт. Първи опит с такава тежест…
Дневникът на Vic (CVFMHI)64-ката от къде си я купувал? Можеш ли с нея изтласкване и изхвърляне от земя/вис…
Kettlebells at homeМного добра,форма ? п.п. Песента също ?
Относителна сила с коефициентДа ползват пластмасови бидони ? Ще изчакам да кажеш отговора,не ми се рискува да се…
Garbage in, garbage outДве неща ?: 1. При изхвърляне от земя, защо поставяш пудовката зад линията на тялото?…
1-1-1-1-1-1-1Обръщане от вис и швунг: 1-1-1-1-1-1-[strong]2[/strong] Пудовки: 2 по 50 кг.
80/20На Боби, преди време бях обяснявал нещо и доколко разбрах и видях след това, беше…
80/20Приемай ги, както искаш, тези фрази. Каквото виждам, това казвам. Като се засягаш- докладвай и…
80/20Изказва благодарност за градивната критика и съветите, относно последните клипове.
80/20Какво да каже за снача, като другите е - пълна скръб.
80/20Лошо,Седларов,лошо...! Една единствена тренировка в правилна посока и си ѝ станал татко. Излишно е да…
Too Little, Too LateКато няма зала,имаш пудовки ?
Kettlebells at homeСлед като ти е странно да тренираш навън,кое го налага да свикваш?!
All aboutВинаги съм предпочитал лицеви на халки и лежанка ( редки случаи преди години, когато съм…
Be active. Stay fitБраво! Резултата е очеваден ?
80/20То,не е лошо и някоя дама да се включи - да чуем и другата гледна…
Виц на деня :)Няма сравнение и с на Къци....