avitohol

Не виждам никакъв проблем да пиеш двете добавки едновременно. Гледай през деня да си набавяш…

Ако не се лъжа тея петна бяха причинени от гъбички или нещо подобно. Случва се…

Яко набирания, мъртва тяга, гребане с щанга/ дъмбел, клекове, раменна преса и кофи и ще…

Правил съм подобни сплитове и лично в моя случай гърди и бицепс/ гръб и трицепс…

Виж в сайта за НВД диетите, също претърси дневниците на някои потребители които са на…

То и един приятел ей така за месец- два отслабна супер много с диета тип…

Ако наистина си говорим за сила, то тя се постига с тежки килограми, а не…

Приятелката понякога ми прави такива сутрин, но слага и овесени ядки. И цялата смес влиза…

При клека на Смит машина се премахва "натуралното" движение на тялото, също така и стабилизаторите…

Много си малък още за добавки- когато му дойде времето, както му се вика. В…

Важното е да има разнообразие. Единият ден ми писват яйцата, наблягам повече на месото, на…

Тренираш само от две седмици? Поне аз това разбрах... И приемаш всичките тези добавки въпреки…

Базовите упражнения са тези които натоварват повече мускулни групи на веднъж. Базови упражнения са -…

Аз съм на бутащи- дърпащи вече от 2- 3 месеца някъде. Ето го моят начин:…

На по- дълго и широко... Акценти /в случая ръце/ няма нужда да правиш при положение,…

Здравей, аз съм сливналия, но вече трета година следвам и много рядко се прибирам в…

Не съм злояд, ям почти всичко, но агнешкото е единственото месо което просто мразя. Така…

Аз преди малко се връщам от хардкор тренировка, именно да изгоря повечко калории, че съм…

Аз нямам татуси, нито пиърсинг. Но на моменти си мисля за татуиране. Имам голям късмет,…

Представи си, че си на някоя умерена диета или на НВД, или пък просто си…