avitohol
Иначе при малкият бизнес е наистина невъзможно работника да взима по 1500- 2000лв. заплата. Бившият…
Социални и трудови проблеми в България[quote author="Петко К" date="1426781539"][quote author="Радо" date="1426777428"] Я му дай една доста добра мотивираща заплатка и…
Социални и трудови проблеми в БългарияКарфичка, съгласен съм с теб. Радо, за повечето неща съм съгласен с теб. Айде стига…
Социални и трудови проблеми в БългарияНяма как нещата да се подобряват при все по- изявена демографска криза от страна на…
Какво мислите за тази брутална програма?Едно ще кажа. Keep it simple brah!
Програма за КОМБАЙНИ!Избираш си 3- 4 базови упражнения, които ще въртиш в една тренировка, т'ва е. Примерно…
Зрвавейте моля да ми препоръчате някаква програма за мускулна масаМаса се прави на маса. Същото важи и за релефа. Това с колко килограма тренира,…
Имам въпрос относно фитнес програмата..Поне напиши какви упражнения правиш, с какви килограми, брой повторения и тн. По принцип можеш…
След 3 месеца тренировки за цяло тяло, ГОРНА/ДОЛНА ЧАСТ[quote author="Ivan G" date="1426419713"]Не знам, предполагам ме е срам да я правя. В началото така…
МазнинитеВеднага спри това "хранене" тип евреин в Аушвиц. На тези деликатни 14 години ще си…
След 3 месеца тренировки за цяло тяло, ГОРНА/ДОЛНА ЧАСТЩом ще тренираш цяло тяло, винаги започвай с клека. Клека изисква да си максимално свеж…
Здравословни и нездравословни практики по време на бременността и кърменетоСещам се преди време бях седнал на кафе с едни колежки от работата (и двете…
С протеин или естествено?Протеиновата пудра просто съдържа определен брой калории. Част от тези калории съдържат определен брой белтъчини,…
Натурален тийнНе искам да прозвучи като хейт, но всеки стана мотиватор и фитнес гуру в интернет…
Защо не хващам мускулна треска от пълен клек?Мускулната треска не е фактор за качествено трениране. Обиколката и силата в бедрата расте ли,…
Програма за МасаПо- добре започни с 5х5 или с някоя друга доказала се схема. Защо трябва да…
Препоръки за прием на хранителни добавки[quote author="Stoqn Ivanov" date="1425716884"][quote author="avitohol" date="1425670723"][quote author="Stoqn Ivanov" date="1425669496"]Не се получава толкова лесно затова питам…
Препоръки за прием на хранителни добавки[quote author="Stoqn Ivanov" date="1425669496"]Не се получава толкова лесно затова питам за Хр.Добавки[/quote] Щом мислиш, че…
Препоръки за прием на хранителни добавкиНа тези 55+ кг. колко да ти е калорийният баланс... около 2800- 3000 кал. макс…
Мъртва тяга, клек и растеж на височина?Бях чел в една книга на скоро, че все пак растежа и физическата активност са…