на 36 години
При така зададен въпрос,по-хубав от горния отговор няма получиш. :D
Me, Myself and IronИзварата,незнам как я смяташ,но оптимистично погледнато има 11-12 гр/белтък на 100 гр,в 2 банана-въобще не…
Teddy’s diary ^.^[quote author="TeddyBear" date="1345239965"] П.С. Много ми се иска да открия нещо подобно на това -…
Свински ушиИнтересно и във fitday.com ги дава толкова.
Хранителен режим за отслабване[quote author="PeCa7a" date="1345004247"]Здравейте,от 1 седмица вече тренирам след доста дълга пауза,185см 128кг съм.Въпросът ми е…
Me, Myself and IronХраната ти е много зле тва е проблема и не знам що си мислиш ,че…
Teddy’s diary ^.^Той @Nathan ти каза най-важното но нека и аз ти споделя какво мисля.Вероятно си знаеш,но…
Какво мислите за марката olimpБЦАА-то им не е лошо също.Пил съм на различни фирми и се на тяхното се…
Как да кача маса?Ако тва на снимката си ти, почвай да ядеш от всичко по много,не се занимавай…
Как да акцентирам върху гърба?[quote author="Georgi Hristov" date="1344697170"] По добре недей , щото ше се уплашиш :) [/quote] То…
Мляко?Ако ти е кеф пий,от кво толкова те е страх с тва мляко не мога…
Как да акцентирам върху гърба?[quote author="Georgi Hristov" date="1344646342"], 6 сета общо тренировка и да видиш гърба ми стана бомба…
Съвет за хранителен режим?На твойте килограми режима е много лесен, от всичко по много.Месо,яйца,извара,ориз,картофи,ядки....каквото ти душа сака.Ако искаш…
Добра ли е тази програма за мен?То в такъв случай няма голямо значение какво ще ти кажат при положение,че най-полезния съвет,да…
Добра ли е тази програма за мен?И краката къде са ?
Упражнения за тази част на пресата?И си сигурен че си 8-9% подкожни мазнини ?Като тоя на снимката ? http://thisiswhyyourejacked.com/a-body-fat-percent-picture-guide/
Отслабване в бедрата[quote author="Martin Paskalev" date="1344284808"] Благодаря за изчерпателния отговор, обаче не ми харесва V shape и…
Дневника на son of a gun[quote author="son of a gun" date="1338038012"]тягата много ме изтощава и после за бицепса съм много…
Дневничето на Аннабел..Малко офтопик относно [quote author="Annabel" date="1344079335"]Какво и има на момичето..перфектна е ! [/quote],да ти покажа…
Тренировки на открито Варна - 05.08.2012Блягодаря за поканата,но не бях обърнал никакво внимание на часа.В девет ще ми е меко…