на 30 години
Тоя ластик е бая тегав. Не мислим, че може да се използва за много упражнения,…
Training Till OAP1. Суперсерия : 1.1 Набирания подхват половинки 1/2 горна амплитуда с 35 кг. - 5,5,5,5…
Training Till OAPhttp://www.youtube.com/watch?v=ysqkaCxv2bI&feature=player_detailpage#t=146s http://www.youtube.com/watch?v=JxoLbji8ts0&feature=player_detailpage#t=111s
Training Till OAP1. Негативни на една ръка 3x1 за всяка 2. Опити за Асистиращи набирания 3. Задна…
Training Till OAP[strong]Днес :[/strong] 1. Набирания надхват с 37,5 кг. - 4,3,3,2 2. Пулл овър на скрипец…
Training Till OAPДнес : 1. Задържания надхват с една ръка 3 серии 2. Асистиращи набирания 3x5 за…
Дневникът на ТедоНай - отляво на първата снимка ?
Дневникът на ТедоКой си от момчетата на снимката, защото ми се струва, че това е " Devils…
Training Till OAP1. Опит за набиране на една ръка 2. Набирания подхват с 47,5 кг. - [strong]3[/strong],…
Training Till OAP...
Training Till OAP[strong]Днес :[/strong] 1. Суперсерия : 1.1 Половинки набирания надхват 1/2 горна амплитуда с 32,5 кг.…
Training Till OAPАлеееееееее :D:D Забравил съм, че треа да правим асистиращо набиране с бинтове ( алтернатива на…
Training Till OAPНабирам се подхват, за да дръпне самата основа на набиранията като крайната цел е набиране…
Training Till OAP[strong]Днес :[/strong] 1. Негативни на една ръка 3x1 за всяка 2. Задна везна 3 серии…
Training Till OAP[strong]Днес :[/strong] 1. Набирания подхват с 47,5 кг. - 2,2,2,1:3/4 2. Пулл овър на скрипец…
Training Till OAP[strong]Днес :[/strong] 1. Задържане на една ръка 3x1 за всяка 2. Задна везна 3 серии…
ЛординариоЧестит имен ден Анимал.
Training Till OAP[strong]Днес :[/strong] 1. Набирания надхват с 35 кг. - 5,5,5,5 2. Кофички - 20,20,20,25 3.…
Дневникът на ТедоГледаш Bleach ?
Training Till OAP[strong]Днес :[/strong] 1. Набирания надхват с 35 кг. - 5,5,4,4 2. Пулл овър на скрипец…