на 30 години
Вчера ( Понеделник ) Кофички с допълнителна тежест 3x8 - 22,5 кг., направих ги всичките.…
Training Till OAPОния ден ( Петък ) Набирания с допълнителна тежест 4x10 - 10x5 кг., 9x5 кг.,…
След тренировъчно храненеПо принцип тренировката за оформяне се различава от тренировката за маса по това, че е…
Training Till OAPВчера ( Четвъртък ) Тренировката започна към 18:00 и свърши към 19:30 Клек с щанга…
Training Till OAPВчера ( Сряда ) Тренировката започна към 18:00 и свърши към 19:30 Избутване на щанга…
Training Till OAPВчера ( Вторник ) Тренировката започна към 18:00 и свърши към 19:30 Крос на пътека…
Training Till OAPВчера ( Понеделник ) Тренировката започна към 17:30 и свърши към 19:00 Кофички с допълнителна…
Training Till OAPСъбота и Неделя не мисля да записвам какво ям. Събота и Неделя ще си почина…
Training Till OAPВчера ( Петък ) : Гръб Тренировката започна към 17:30 и свърши към 19:00 Набирания…
Кое е това качество във футбола?[quote]Смятай докъде си го докарал .. или искаш да кажеш , че Болт може да…
Кое е това качество във футбола?[size=1]ЗАЩОТО НЕ ТРЕНИРАТ ПОВЕЧЕ ОТ НЕГО :@[/size]
Кое е това качество във футбола?Последен коментар ! Ще се самоубия ! Не мога нямам достатъчно талант, имам 75 %…
Кое е това качество във футбола?[quote]цц не знам кой спомена нещо за ограниченост.Някой хора продължават да виждат в два цвята.Хораа…
Кое е това качество във футбола?Айде талантливите без билет :D
Кое е това качество във футбола?[quote]Колкото и мускули и сила да имаш и демараж и експлозивност и всички други качества…
Кое е това качество във футбола?[quote author="Gerrard Liverpool" date="1337338420"]Значи ще отговоря като се опитам да дефинирам по мой начин думата…
Training Till OAPВчера ( Четвъртък ) : Крака Тренировката започна към 17:30 и свърши към 19:00 Клек…
Training Till OAPВчера ( Сряда ) : Трицепс, Бицепс, Прасци Тренировката започна към 17:30 и свърши към…
Искам да стана най-силния мъж на земята." Искам да стана най-силния мъж на земята. " - F A I L
Training Till OAPВчера ( Вторник ) : Корем и Кардио Тренировката започна към 14:00 и свърши към…