Графиня фон Дачева
Може би искаш сепарация - плочки. Корема ти е супер изчистен откъм мазнини, но нямаш…
Правя нещо за себе си.[quote author="snejanka" date="1391093235"]Днес за междинна хапнах банан с мед, не помня в чий дневник прочетох…
консумация на плодове и медЛично аз съм привърженик на тезата, че на закуска не е добре да се ядат…
For_the_greater_good_of_sportНе си внушаваш, мазнините дават енергия :) Затова на ВМ-НВД ниските въглехидрати са заменени с…
Жанета getting strong ;)И аз ям по толкова, като нямам проблеми с апетита и тренирам всеки ден- не…
От къде да набавям мазнините.Проблемът с нея е, че е много калорична. Пробвай и виж как ти се отразява,…
Търся промяна във външния си вид, здравословното си състояние и самочувствието си.Мисли си за това как след няколко месеца добро хранене и тренировки, мерките ти ще…
L-carnitin на капсули, въпрос за приемПият се, не се разтварят :) Но според мен дозата, която е препоръчана, е много…
Дневника на МираДа, проблемът ти определено идва от храненето :) Поразгледай малко женските дневници тук и виж…
Дневника на МираСподели как се храниш в момента,за да видим евентуално откъде идва проблемът :)
L-carnitin на капсули, въпрос за приемПриемат се целите, съмнявам се да се разтварят, но ако кажеш името на продукта, ще…
От къде да набавям мазнините.+ мазните риби, сусамов тахан, фъстъчено масло и сланината, но тя е много калорична -…
Кардио във фитнес без пътека за тичане?Можеш да скачаш на въже или да си направиш някакъв комплекс от няколко рунда, например…
First steps в бб-тийм или "Здравейте" xDНе мисля, че ако целта ти е сваляне, мед + банани е най-удачната комбинация за…
Хранителен режим за ММПротеинът сутрин - ок, но защо ти е тази доза протеин в храненето от 3,…
Препоръка за бърнър без кофеин[quote author="summertime" date="1390854136"][quote author="Adriana Dacheva" date="1390833221"]Йохимбин + зелен чай + ацетил л-карнитин - без кофеин,…
Помощ за програма (знам че има много но не е това което ми трябва)Значи не си търсил хубаво:) Juls и ти си права - мисля да послушам съвета…
Помощ за програма (знам че има много но не е това което ми трябва)Има достатъчно информация в сайта и форума, просто си мръдни пръста да се поразровиш малко…
Жанета getting strong ;)[quote author="Жанета Тончева" date="1390833239" ddd, донякъде си прав, но аминокиселините в яйцето не са в…
Препоръка за бърнър без кофеинЙохимбин + зелен чай + ацетил л-карнитин - без кофеин, след като не искаш.