Графиня фон Дачева

Значи :) Приемала си твърде малко калории..

Добре е да имаш един ден,в който да си почиваш. Три дни поредни тренировки и…

Л-карнитинът е нещо, което собственото ти тяло произвежда, Виктория, така че няма как да бъде…

При всички случаи ще бъде +, ако я включиш, а как точно да структурираш -…

1200 калории са малко, а ти мислиш да ги сведеш до 1100. Ок, това ще…

Мисля, че ще бъде по-добре, ако закуската ти е малко по-питателна. С тази половин кофичка…

ако го пиеш чисто, защо не? Определено ще ти свърши работата, която искаш, и ще…

бадемите са по-полезни сурови и без сол :) Каймата е ок,ако си сигурен в източника…

пий едно кафе :)

[quote author="Master Admin" date="1389369806"]Ето някой източници на мазнини : Заквасена сметана , краве масло,ядки сурови…

Мисля, че рибата тон в собствен сос, е по-добрата опция :)

Напълно подкрепям за картофите с маскарпоне - и на мен много ми харесва комбинацията:)

Включи зеленчуци (особено зеленолистни) и полезни мазнини в менюто си :) Липсата на мазнини може…

Браво ! Храната ти днес е далеч по-добре от предходните дни :)

Ако си я правиш ти - ок, но ако е купешка.. бих я избягвала. Можеш…

Здравей и честит дневник :) Четейки менюто ти.. наистина започвам да се чудя на повечето…

Казваш й да си вземе фет бърнър при положение, че виждаш, че изобщо не е…

Ако обиколките ти на краката са от мускули, а не мазнини - тогава може би…

топеното сирене е хубаво да го избягваш, не е много полезно:)

Приемаш много малко калории, закуската ти не е закуска, обядът ти не е обяд.. само…