Графиня фон Дачева
Цвети, до преди няколко години и аз не можех да закусвам - ставаше ми лошо,…
НачалоТой каза, че е правел кръгчета ОКОЛО тях, а не, че е правел нещо с…
Помощ с хранителен режимБананът сутрин лично аз не бих го яла, да не говорим, че това само по…
Интензивни тренировки,сила,издръжливост,бързина и опити за здравословно хранене. (ДНЕВНИК)Защо не си водиш дневника, ей :)
Вярвам ![quote author="Rapuncelina" date="1388753284"] Целите ми са простички – все ми е тая колко тежа ,…
Keeping up with AriaВечеряш след тренировката тогава? Ако вечерята ти е след тренировка и не вечеряш моментално след…
Време за промянаОбяснението е, че мазнините тежат по-малко от мускулите :) Затова може да се вталяваш, но…
Пътят към целите миТова за мен не е здравословно хранене.
Keeping up with AriaВечер аз бих изключила приема на въглехидрати в твоя случай - за къде ти е…
Нова година, ново АЗРазликата ти е просто .... адски мотивиращо ! И то постигнато с много труд и…
Намаляване размера на кракатаСпазваш ли някакъв режим ?
Има ли негативен ефект от 2 последователни тренировки?Отговорът на въпроса ти е много лесен - просто пробвай и виж как ще се…
Намаляване размера на кракатаАко споделиш какво точно правиш в дните, когато тренираш долна част, ще ни е по-лесно…
Незадоволителен резултат след 1 година в залата 3 пъти седмично. ОБНОВЕНАЛично аз не мога да тренирам на гладно, защото тренирам с тежко и нямам енергия..…
Незадоволителен резултат след 1 година в залата 3 пъти седмично. ОБНОВЕНААз съм момиче, от септември месец тренирам с базови упражнения, свободни тежести и с по-тежко…
Стягане на тялоНе, това не е хапче за отслабване, а просто източник, който помага за топенето на…
Изгодни ензимиДа, по 1 на хранене - 3-4 на ден. Значи стигат за около 20-тина дена,ако…
Изгодни ензимиАз ползвам комплексните на Haya Labs (digestive enzymes) и също съм доволна от тях, при…
Мемоарите на едно кукуСпоред мен нямаш чак толкова много за чистене, с хубав режим и постоянство, тренировките, които…
Моята тренировка в домашни условияСупер, сега ще е хубаво, ако качиш твоя снимка :) Можеш да помислиш пак за…