Студент
;-) ммммм именно въглехидрата му е майката ;-)
само дъмбелиИ аз мисля, че дъмбелите натоварват повече. Но не е лошо да се сменят.
за холестеролаХолестеролът се съдържа в мазнините, а не в белтъците така, че ако приемаш по-чисто месо…
Здравейте на Всички, Моля за малко помощ !http://www.bb-team.org/workout/1358 според мен тази програма е доста добра. Добре е креатина да се комбинира с…
ЧистенеМоето мнение е,че можеш да си продължиш със старата силова тренировка. Аз направих така и…
Търся си програмка за трениране ?!В този саит има добри програми
Програмка за чистене ?За по-бързо сваляне се препоръчва тичане, но така се изгаря по-голям % мускулна маса. Така,…
Добра ли е тази програма?Прави ръцете по 1 път седмично(така се възстановяват по-добре) за по-добър растеж. И другото са…
Объркан съм,помогнетеАко имаш възможност тренирай поне по 3 пъти на седмица. С тея 2 тренитовки печелиш…