Tony Leen
[quote author="Barber" date="1489130262"]Вече го ударих :) На кутията пише 2 пъти дневно. Не пише кога…
Как да приемам протеина си?[quote author="Stiliyan Zlatanov" date="1489129550"]Ами аз бях пратил баща ми да ми вземе бързо разграждащ се,…
Как да приемам протеина си?[quote author="Stiliyan Zlatanov" date="1489085541"]Здравейте, наскоро започнах да пия протеин на Peak Multi Complex или накратко…
Програма с лостове /лост и успоредка/[quote author="Аспарух Георгиев" date="1489102882"]Споделете с мен опит или идеи (по възможност с обосновки) за тренировка…
Креатина Вреди, ли на СЪРЦЕТО![quote author="Милен Христов" date="1489093913"]Здравейте на всички, който четете тази статия. Искам да попитам Creatin Monohydrate…
Дневникът на Владко.[quote author="Leeroy Jenkins" date="1489088043"]Да добавя: Снощи за вечеря назобих яко спагети с домашна лютеница.[/quote] А…
Креатин с мляко ?[quote author="Barber" date="1489089042"]Четох че мога да го слагам в протеинов шейк, но не намирам инфо…
Колко калории горят различните тренировки?[quote author="Borislav Ivanoff" date="1489065384"]Намаляването на времето за почивка повишава интензитета (повече работа, свършена за по-малко…
Въпрос за прием на ААКГ[quote author="Anton Georgiev" date="1489069652"]На 16 години съм. Мога ли да приемам ААКГ ?[/quote] Защо ще…
Дневникът на Владко.[quote author="Leeroy Jenkins" date="1489079881"]Храната за днес: Закуска: 1 филия пълнозърнест хляб намазана с пълнозърнест тахан,…
Креатин с мляко ?[quote author="Skygear" date="1489070168"]Здравейте ! Тъй като след кратко търсене в интернета видях доста противоречиви мнения…
Tony Leen - Get Shredded! Let's bodybuilding!Димо прав си, няма актуално проучване, което да доказва вредите от микровълновата печка. Четох много…
Tony Leen - Get Shredded! Let's bodybuilding![quote author="Димо" date="1489054928"]Дай линкове ако ти се занимава, че аз пък точно обратното съм чел…
Tony Leen - Get Shredded! Let's bodybuilding!Чел съм изследвания, които доказват че микровълните унищожават част от хранителните вещества. Може някой въглехидрат…
Tony Leen - Get Shredded! Let's bodybuilding![quote author="Димо" date="1489050051"]Микровеле нямаш ли? ;)[/quote] Не обичам да използвам микроволнова печка
Tony Leen - Get Shredded! Let's bodybuilding!09.03.17 Вегетариански ден! Храна 1кг боб яхния, 3 лука, половин хляб, малко масло, 6 яйца,…
Нищо, другия път :)[quote author="Pleasure" date="1488961277"]400гр. боб със свинско [/quote] Като го прочетох това ми се преяде и…
Tony Leen - Get Shredded! Let's bodybuilding![quote author="Радо" date="1488965600"]Виждам , че правиш 10х12@40 -> това десет серии ли са , 'щото…
Tony Leen - Get Shredded! Let's bodybuilding![quote author="Димо" date="1488962688"]Интересно, набиранията ти са трудни, правиш раменна преса с 40 кг, а можеш…
Tony Leen - Get Shredded! Let's bodybuilding!8.3.17 Храна mid carbs 600г пилешко 3 яйца 500г мляко 200г хляб 100г макарони 10г…