Tony Leen

18.02.17 Зареждащ.. 600гр пилешко 5 белтъка 2 жълтъка 200гр сирене 1кг ориз(варен) 200гр макарони 100гр…

[quote author="Херцог Трън" date="1487362937"]Имам съмнения, че няма да ме послушаш грам, но да видим :)[/quote]…

[quote author="Херцог Трън" date="1487357411"]Тъжно ми е, но се налага да се съглася с Въглехидратко. Имаш…

17.02.17 Храна 5 белтъка 2 жълтъка 100гр питка 1 лук 100пилешко 80гр дроб 100гр сирене…

[quote author="Carbohydrate" date="1487347522"] това е още една Нобелова награда! ;) да знаеш))....ако мозъка гореше гликоген,…

[quote author="Carbohydrate" date="1487326114"] направо си за Нобелова награда с това изсказване)))))))))))....Но,)) ще те изслушам..даже, с…

Наскоро да си дигал тежко? Мъртва тяга например?

[quote author="deqn91" date="1487241734"] А каква е идеята да има мазнини преди тренировка?[/quote] За да е…

Забравих да кажа, че на ниски дневни мазнини губя и либидо. Както и да е,…

Колко много бисери има в тази тема :D :D [quote author="Dimitar Ivanov" date="1487260496"]http://shop.bb-team.org/pure-nutrition-100-pure-whey?sku=4352 Беше си…

[quote author="ME4O_TURIST" date="1487271488"]Отделяш жълтъците на яйцата и в същото време дъниш високомазнинно. 100 тей ?[/quote]…

16.02.17 Храна 8 белтъка 1 жълтък 50гр пилешко 100гр сирене 100гр пилешко 100гр телешки дроб…

[quote author="Владимир Ташков" date="1487235646"]Принципно ям по 100 гр. след тренировка Като калории съм го докарал,…

[quote author="Pleasure" date="1487228936"][quote author="Tony Leen" date="1487228627"]като му се преяде сладко да хапва плод, не вафли![/quote]…

като му се преяде сладко да хапва плод, не вафли!

Купи си храна момче, от протеини и гейнъри няма да видиш резултат!!!

Пък аз за 2 лева ще си купя 250гр пилешки гърди

[quote author="Marian Romanov" date="1487013024"]Та възможно ли е от добавките да излизат ? [/quote] Малко е…

Мускулна маса не се качва с гейнъри, а с истинска храна!!!

Добре казано! :)