Tony Leen
23.02.17 Почивен Храна 600г пилешко 5 белтъка 3 жълтъка 100г сирене 30г овес 300г картофи…
Tony Leen - Get Shredded! Let's bodybuilding!22.02.17 Храна 300г телешко 15 белтъка 3 жълтъка 50г телешки дроб 150г сирене 600г боб…
DIM на Haya labs за нормализиране на естрогена?Не си взимай неща на Haya Labs. С неясен произход са и са с ниско…
Повишаване на енергичността - методи и програми?[quote author="Elena Valentinova" date="1487687844"]Здравейте! Често се чувствам нетонизирана и изморена след тренировка. Може ли да…
Нормално ли е да качвам по толкова[quote author="Силви Георгиев" date="1487614141"]Привет. Започнах да тренирам точно преди 1 месец...приемам си типичните храни за…
Tony Leen - Get Shredded! Let's bodybuilding![quote author="Георги Стефанов" date="1487701271"] Мда някои хора му подплатяват теорията за метъла и тъпотата :)))[/quote]…
Tony Leen - Get Shredded! Let's bodybuilding![quote author="ddd" date="1487700121"]Би трябвало да си доста голям за подобни изпълнения и това да ги…
Tony Leen - Get Shredded! Let's bodybuilding!вчера 20.02.17 храна 300 телешко 30 овес 5 белтъка 3 жълтъка 50 сирене 20 телешки…
Предложете добавка за намаляване на естрогенаизползвай ARIMIDEX
Каква активност да започна да практикувам ?Запиши се на фитнес, използвай леки тежести за да влезеш във форма
Tony Leen - Get Shredded! Let's bodybuilding![quote author="Daniel Georgiev" date="1487579057"]Като гледам тренировъчните ти приспособления си мисля, че с тебе трябва сутрин…
Как хапвате тахан?2-3 лъжици тахан : 1 лъцица мед/захар : 1 лъжица кисело мляко Доста е калорично,…
Tony Leen - Get Shredded! Let's bodybuilding![quote author="Иван Марков" date="1487533486"]Бах тея дъмбели на снимката мясат на спирачни дискове.[/quote] Жива стомана са!…
Колоездене и качване на килограми[quote author="Димо" date="1487524244"]Месо, риба, яйца, картофи, ориз, ядки.[/quote] В големи количества! :) също така може…
Tony Leen - Get Shredded! Let's bodybuilding!19.02.17 Храна 300гр телешко 200гр хляб 5 белтъка 3 жълтъка 30гр овес 100гр сирене 100гр…
Не мога да уринирам, след като правя мъртва тяга[quote author="Stamen Pavlov" date="1487443194"]Да, яд ме е много, аз мислех да се пускам на състезания,…
Нямам мускулна на бицепса[quote author="Yordan Yordanov" date="1487356137"]Здравейте ,на 15год съм , тренирам от 1 година , целта му…
Не мога да уринирам, след като правя мъртва тяга[quote author="Stamen Pavlov" date="1487425090"]... и след спиране на мъртвата тяга (което за мен е много…
Колоездене и качване на килограмиНе добавки, а храна ти трябва :)
Ребрата ми си личат когато стегна гърбаНормално си е