Tony Leen
Не съм наясно със заболяването ти и дали по някакъв начин влияе на нещо свързано…
Добавка към креатина и трибулус терестрисНе ти трябват добавки за да покачваш мускулна маса ;) Помни №1 добавка е ВОДАТА!
Препоръчайте ми протеинКаква ти е храната? :)
ДневникътМахни ги тия ядки, за какво ти са, сложи още 2-3 Уей протеина :D
Предложение за протеин[quote author="Seycan Seydali" date="1490174790"]Здравейте, На 15години съм От 1 месец използвам протеин QNT но сега…
Живота и спортните приключения на един Мартинатор[quote author="Горан Здравков" date="1490276080"][quote author="Боян Д." date="1488093539"]Мартинаторът е на 18, над 190 :D, последно беше…
Съвет за тахана...[quote author="Vessy" date="1490269680"]За да може да се усвои напълно без наличие на въглехидрати ...[/quote] Когато…
Съвет за тахана...[quote author="Vessy" date="1490268515"]Ще консумирам чист на гладно а закуската ще разпределя два часа след това…
integrity.[quote author="Devastion" date="1490129096"]Лятото поне ще имам бюджет за хубава храна и добавки. Не че сега…
Tony Leen - Get Shredded! Let's bodybuilding!22.03.17 храна: 500г пилешко, 100г телешко,600г мляко,4 яйца,150г хляб,1 портокал макроси: 200п 85м 110в 2к…
2025Доста здрава конструкция се е получила, да си я ползваш със здраве)) Какъв размер тръби…
Tony Leen - Get Shredded! Let's bodybuilding!21.03.17 Храна: 600г пилешко, 200г хляб, 600мляко, 4 яйца, 2 купи супа от лапад, 4…
Какъв тест бустер за свободния тестостерон[quote author="The Barber" date="1490094254"]Да разбирам ли, че ZMA е безопасно за организма ?[/quote] Почти няма…
Искам помощ ![quote author="Недялко Николов" date="1490090385"]Много съм объркан,искам да знам какво да правя,висок съм около 1.74 вече…
Важен въпросЯж повече, преяждай ако трябва,по 4-5пъти на ден, пий много вода и това е))
Какво ще кажете за тази програма? (цел: Релеф)[quote author="Васил Иванов" date="1490039325"]Ръст - 1.69 Кг. - 69 Год. - 13[/quote] 169 на 69кг,…
Хранителен режим са чисто покачванеДобре, краен съм и може би съм прекалено уверен във себе си, това са си…
Хранителен режим са чисто покачване[quote author="Кольо Пияндето" date="1490083107"][quote author="Tony Leen" date="1490080256"]Яйцата задължително ги сложи за закуска...[/quote] Защо? [quote author="Tony…
Как да покача малко мускулна маса[quote author="Петър Стамболов" date="1490034050"].. бюджета ми е 3 кинта...ДаЙте предложения какво да ям как да…
Хранителен режим са чисто покачване[quote author="Mitko Sirdjikov" date="1489901124"]овес , риба , ядки , яйца.По-точно бих искал да ми обясните…