[strong]Тренировка 20.08.2016[/strong] 1. Клек - 2x5x20/ 1x5x60/ 1x3x110/ 1x2x120/ 1x5x145; 2. В.преса - 2x5x20/ 1x5x25/…
Bro's Log[quote author="Bro" date="1471544447"][strong]17.08.2016[/strong] На лега Наско пази много нежничко и грациозно, не тръгва да гребе…
Дневникът на Атанас[strong]Тренировка 18.08.2016[/strong] Клек - 3x6x20/ 1x5x50/ 1x3x75/ 2x5x105; Лег - 2x5x20/ 1x5x30/ 1x3x40/ 3x5x50; Набирания…
Дневникът на Атанас[strong]Тексаски метод - седмица 33 Тренировка 16.08.2016[/strong] 1. Клек - 2x5x20/ 1x5x60/ 1x3x95/ 1x5x105 /…
Дневникът на Атанас[strong]Тренировка 13.08.2016[/strong] 1. Клек - 2x5x20/ 1x5x60/ 1x3x85/ 1x2x110/ 1x5x142.5; 2. Лег - 2x5x20 /…
Дневникът на Атанас[strong]Тексаски метод - седмица 33 Тренировка 10.08.2016[/strong] 1. Клек - 2x5x20/ 1x5x60/ 1x3x100/ 1x2x110/ 1x1x122.5…
Дневникът на Атанас[strong]Тренировка 06.08.2016[/strong] 1. Клек - 2x5x20/ 1x5x60/ 1x3x85/ 1x2x120/ 1x1/130/ 4x125(1x през 2мин); Тази събота…
Дневникът на Атанас[strong]Тренировка 05.08.2016[/strong] 1. Клек - 2x5x20/ 1x5x50/ 1x3x75/ 2x5x100; 2. Лег - 2x5x20/ 1x5x30/ 1x3x35/…
Дневникът на Атанас[strong]Тексаски метод - седмица 32 Тренировка 02.08.2016[/strong] 1. Клек - 2x5x20/ 1x5x60/ 1x3x100/ 1x2x110/ 5x5x122.5;…
Дневникът на Атанас[strong]Тренировка 30.07.2016[/strong] 1. Клек - 2x5x20/ 1x5x60/ 1x3x85/ 1x2x110/ 1x5x140; 2. Лег - 2x5x20 /…
Bro's Log[quote author="Bro" date="1470056486"][strong]1.08.2016[/strong] >> Кръстът беше много изморен и тягата беше мъчение.[/quote] Така е като…
Дневникът на Атанас[strong]Тексаски метод - седмица 31 Тренировка 26.07.2016 [/strong] 1. Клек - 2x5x20/ 1x5x60/ 1x3x85/ 1x2x100/…
Дневникът на Атанас[strong]Тренировка 23.07.2016 [/strong] (Носене на уреди - 60 - 120кг) 1. Клек - 2x5x20/ 1x5x60/…
Дневникът на Атанас[quote author="Bro" date="1469180960"]Ако изчисленията са ми правилни, очаквам следващия коментар тук на 25-ти :d[/quote] Не…
Дневникът на Атанас[strong]Тренировка 21.07.2016 [/strong] 1. Преден клек - 2x5x20/ 1x5x35/ 1x3x45/ 1x2x55/ 2x5x70 2. Лег -…
Дневникът на Атанас[strong]Тексаски метод - седмица 30 Тренировка 19.07.2016[/strong] 1. Клек - 2x5x20/ 1x5x60/ 1x3x85/ 1x2x100/ 2x5x120/…
Дневникът на Атанас[strong]Тексаски метод - седмица 29 Тренировка 12.07.2016[/strong] 1. Клек - 2x10x20/ 2x5x40/ 2x5x60; 2. Лег…
Дневникът на Атанас[strong]Тренировка 09.07.2016[/strong] 1. Клек - 2x5x20/ 1x5x60/ 1x3x85/ 1x2x110/ 1x5x135; 2. В.преса - 2x5x20/ 1x5x25/…
Дневникът на Атанас[strong]Тексаски метод - седмица 28 Тренировка 05.07.2016[/strong] 1. Клек - 2x5x20/ 1x5x60/ 1x3x85/ 1x2x100/ 1x5x127,5/…
Дневникът на Атанас[strong]Тренировка 02.07.2016[/strong] 1. Клек - 2x5x20/ 1x5x60/ 1x3x85/ 1x2x110/ 1x5x135; 2. Лег - 2x5x20 /…