Alexander Krastev

15.05.2019 преса 8х2х82.5 лежанка 6х112.5 - набиране 7х(+20) - преси с дъмбели 6х22 (на ръка);…

Относно храненето с до 100-на гр. въглени на ден - аз от 2 месеца съм…

14.05.2019 тяга 8х2х205 (всяко първо надхват, другото ключ) клек 6х155 - обръщане 5х105; 3 пъти…

12.05.2019 лежанка 8х2х132.5 преса 5х72.5 - гребане подхват 5х125 - лицеви на стойки 12; 3…

[quote author="Bart Simpson" date="1557566301"] Ениуей, до сега 300 клека, по план 6-700 трябва да завърша…

Честит Рожден Ден, Димо Жив и здрав!

11.05.2019 клек на гръб 8х2х185 клек на гърди 5х105 - тяга 5х175; 3 пъти планк;…

Представяш ли си, ако беше изял едно кисело мляко

Клек, но само ако можеш да пазиш баланс без да стискаш лоста, а ръката само…

08.05.2019 тяга 8х2х200 ЕМОМ (6-та и 7-ма серия ключ, останалите надхват) клек 6х150 - обръщане…

07.05.2019 Онзи ден си взех едни бинтове и ръкавици от Декатлона и днес реших да…

[quote author="Светослав Захариев" date="1556984936"] Не съм запознат много с ЕДТ, но не е ли малко…

06.05.2019 лежанка 8х2х130 преса 5х70 - лицеви на стойки 10 - гребане подхват 5х120; 3…

05.05.2019 клек на гръб 8х2х180 клек на гърди 5х100 - тяга 5х170; 3 пъти [youtube]https://youtu.be/ITtFBLMi8pk[/youtube]

03.05.2019 преса 10х40, 10х50, 10х60, 8х70 - набиране 10, 10, 10, 10 кофички 20, 15…

Еййй, тва между КнежЪ и Пелово (а.к.а. Искър) ли? Аз май имам някакви далечни роднини…

02.05.2019 тяга 10х70, 10х120, 10х170, 8х200 клек на гърди 10х50, 10х100, 5х120

Споко, то ако не е грозно, не е истински макс. Проблем е, когато всичките клекове…