Alexander Krastev
на 40 години, колторис
22.03.2019 клек 5х3х180 преса 5х3х80 набиране 10, 10, 10 [youtube]https://youtu.be/xhhhpFgqYlU[/youtube]
Becoming a MEAT FRIDGEКво изглежда лек, ако питаш мен имаш поне 5-6 повторения с тази скорост дето се…
Дайте мнение - хранене в училище[quote author="kaloyan" date="1553176244"] А ти щото си бил там и си им светил с фенерче,…
Дайте мнение - хранене в училищеКакво е това?
Дайте мнение - хранене в училище[quote author="kaloyan" date="1553165902"]А на плодовете и зеленчуците какво им е ? Нали се сещаш че…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"Ще правиш ли максове след това? Интересна ще ми е макс бройката с тежест =…
Стронг енд бетон!20.03.2019 лежанка 5х5х115 тяга 3х5х180 лицеви опори на стойки 20, 15, 10 - гребане с…
И почвам да ИЗбегвам, бате...Ами ако ги правиш вечер преди лягане, може и да пречат, все пак студа вкарва…
Сила, когато станат 52+ годинитеА, да бе, тая квадратна челюст и адамова ябълка са от креатина
[quote author="Деян" date="1552997872"]По-полезно ли ще е за здравето, сравнено с малко по-тежко в ниски бройки,…
Сила, когато станат 52+ годините... челюстта
Стронг енд бетон!18.03.2019 клек 5х5х160 преса 5х5х70 набирания 10, 10, 8 - кофички 12, 12, 10 Храната…
Домашни тренировки за върхови резултати.И то не един, ми двама
Стронг енд бетон!16.03.2019 лежанка 1х70 - обръщане 1х60 - лежанка 1х90 - обръщане 1х90 - лежанка 1х110…
Леко раздвижванеДимо, майната им на такива - важното е какво и колко можеш тук и сега,…
Стронг енд бетон!След цялата манджа и малко тренировки да опиша 15.03.2019 клек…
Ново началоАй, човек не може да свари едно кафе да си направи, толкова бързо пишете мнения…
Стронг енд бетон!Продукти : пилешко филе (или бонфиленца), чесън, люти чушки, къри, масло, горчица, кокосово масло Пилешкото…
ДеянчикДидо, верно ли те блазнят пържени картофи с кетчуп и майонеза ?!? Не се сещам…
Стронг енд бетон!Братле, това твоето е изкуство! Аз съм по-скоро като мъжа на таз клета женица :