Alexander Krastev
на 40 години, колторис
Аз къде на шега, къде на сериозно казвам, че бачкам, колкото 3 мангала ( с…
Стронг енд бетон!02.01.2025 За много години, съфорумци! Да сте живи и здрави! Днес клек 5х5 @ 170…
Дневник: Сила 2026За много години Боянски! Да ти сипя малко новогодишно - защо гърба ти изглежда по-малък…
За да не ми тежат шаранитеЗа много години, Митак! Жив и здрав да си и да натискаш железата! :)
Стронг енд бетон!28.12.2024 клек 5х5 @ 60 100 130 150 170 лег 5х5 @ 110 гребане 5х5…
Стронг енд бетон!23.12.2024 клек 5х5 @ 160 преса 3х8 @ 60 бицепс
Дневникът на МаданецаАнкерите няма да паднат, но тази най-издадената част ти е към 70-80 см х 280…
Стронг енд бетон!Защо тренирам врат 😁 [youtube]Q-FW98cT7WE?si=-QX-0JogI7iWUgpT[/youtube]
Ride to meet your fate, your destiny awaitsБах тия наколенки, ако дават 30 кила?!? Значи сега горе долу мога да стана с…
Стронг енд бетон!20.12.2024 клек 5х5 @ 60 100 130 150 170 лег 4х4 @ 120 набиране 8…
Стронг енд бетон!16.12.2024 клек 5х5 @ 160 лег 4, 6, 8, 10 @ 115, 110, 100, 80
Стронг енд бетон!13.12.2024 клек 5х3 @ 60, 100, 130, 150, 170 преса 5х3 @ 40, 50, 60,…
Стронг енд бетон!07.12.2024 клек 5х5 @ 60 100 130 150 170 лег 5х5 @ 60 80 100…
Стронг енд бетон!02.12.2024 клек 5х5 @ 160 лег 5х5 @ 115 врат, бицепс, рамо, гръб Уикенда цепих…
Стронг енд бетон!26.11.2024 клек 5х5 @ 150 лег 5х5 @ 110 врат, бицепс, рамо
Стронг енд бетон![quote author="nervak" date="1732391094"]Човек?!!!Ти не беше ли айти???[/quote] Ааа моля, моля, аз съм си обикновен програмист,…
Стронг енд бетон!23.11.2024 клек 5 5 5 5 @ 60 100 130 150 лег 5 5 5…
Стронг енд бетон!19.11.2024 клек 5х5 @ 150 лег 5х5 @ 110 обръщане вис 5х5 @ 100 7…
Стронг енд бетон!15.11.2024 клек 5х5 @ 60 100 130 150 160 лег 5х5 @ 60 80 100…
Стронг енд бетон!Благодаря, засега още съвместявам, надявам се не за много дълго... Има някои административни пречки, заради…