Alexander Krastev
на 39 години, колторис
[quote author="nervak" date="1732391094"]Човек?!!!Ти не беше ли айти???[/quote] Ааа моля, моля, аз съм си обикновен програмист,…
Стронг енд бетон!23.11.2024 клек 5 5 5 5 @ 60 100 130 150 лег 5 5 5…
Стронг енд бетон!19.11.2024 клек 5х5 @ 150 лег 5х5 @ 110 обръщане вис 5х5 @ 100 7…
Стронг енд бетон!15.11.2024 клек 5х5 @ 60 100 130 150 160 лег 5х5 @ 60 80 100…
Стронг енд бетон!Благодаря, засега още съвместявам, надявам се не за много дълго... Има някои административни пречки, заради…
Стронг енд бетон!13.11.2024 клек 5х5 @ 150 лег 5х5 @ 110 обръщане вис 5х5 @ 80 врат,…
Сърдити старчетаЦ, не е от свиване на съдовете при студ, а от промяна в атмосферното налягане.…
Стронг енд бетон!Е, Илия, ласкаеш ме :) 05.11.2024 клек 5х5 @ 150 лег 5х5 @ 110 борческо…
Стронг енд бетон!29.10.2024 клек 5х5@150 лег 5х5@110 набиране 5х5 Още един малък дзвер в автопарка 😁 Май…
Стронг енд бетон!21.10.2024 клек 5х5 @ 150 лег 5х5 @ 110 тяга 5х5 @ 60-200 врат, бицепс,…
Стронг енд бетон!18.10.2024 клек 5 5 5 5 3 @ 60 100 130 150 170 преса 5х5@65…
Стронг енд бетон!15.10.2024 клек 5х5@145 лег 5х5@105 тяга5х5@60-200 врат, бицепс Миналата седмица направих към 70 часа работа…
ДжитканеПетко, не си прав за фруктозата и плодовете - има случай на омазняване на черния…
Стронг енд бетон!08.10.2024 "тренировка" преса 5х5 @ 60 набиране 5х5 крампи и на двата крака още на…
ДжитканеИво, няма медицински препоръки за полезни количества алкохол. Ако ми покажеш дори едно единствено изследване,…
Джиткане[quote author="doni dimitrov" date="1728386400"] Човек не трябва да се предава до последно,така мисля[/quote] Това е…
Стронг енд бетон!05.10.2024 клек 5х5 @ 140 лег 5х5 @ 100 тяга 5х5 @ 60-200 врат, бицепс,…
Част втора ...При тройка на 80, макса е някъде около 85. За да бутнеш 90, на 80…
Стронг енд бетон!28.09.2024 клек 5 5 5 5 5 @ 60 100 120 140 160 лег 5…
Стронг енд бетон!24.09.2024 клек 5 5 5 @ 120 преса 5 5 5 @ 60 лег 5…