Alexander Krastev
на 39 години, колторис
Ако някой се чуди има ли 200+ кила тяга приложение :D
Уж, по-сериозноИ коя битка спечели, Дидо? С цигарите/вейпването? С алкохола? С наднорменото тегло? С 200 клек…
Уж, по-сериозноЕ нали тва написах отгоре - ако се сравняваш с някакъв избран момент, когато си…
Уж, по-сериозно[quote author="Splash" date="1736240118"]...Не взимам стероиди.[/quote] Преди повече от 20 години в една от залите, където…
Стронг енд бетон!06.01.2025 Чести имен ден на всички именици! клек 5х5 @ 60 100 140 160 180…
Стронг енд бетон!Аз къде на шега, къде на сериозно казвам, че бачкам, колкото 3 мангала ( с…
Стронг енд бетон!02.01.2025 За много години, съфорумци! Да сте живи и здрави! Днес клек 5х5 @ 170…
Дневник: Сила 2025За много години Боянски! Да ти сипя малко новогодишно - защо гърба ти изглежда по-малък…
За да не ми тежат шаранитеЗа много години, Митак! Жив и здрав да си и да натискаш железата! :)
Стронг енд бетон!28.12.2024 клек 5х5 @ 60 100 130 150 170 лег 5х5 @ 110 гребане 5х5…
Стронг енд бетон!23.12.2024 клек 5х5 @ 160 преса 3х8 @ 60 бицепс
Дневникът на МаданецаАнкерите няма да паднат, но тази най-издадената част ти е към 70-80 см х 280…
Стронг енд бетон!Защо тренирам врат 😁 [youtube]Q-FW98cT7WE?si=-QX-0JogI7iWUgpT[/youtube]
Ride to meet your fate, your destiny awaitsБах тия наколенки, ако дават 30 кила?!? Значи сега горе долу мога да стана с…
Стронг енд бетон!20.12.2024 клек 5х5 @ 60 100 130 150 170 лег 4х4 @ 120 набиране 8…
Стронг енд бетон!16.12.2024 клек 5х5 @ 160 лег 4, 6, 8, 10 @ 115, 110, 100, 80
Стронг енд бетон!13.12.2024 клек 5х3 @ 60, 100, 130, 150, 170 преса 5х3 @ 40, 50, 60,…
Стронг енд бетон!07.12.2024 клек 5х5 @ 60 100 130 150 170 лег 5х5 @ 60 80 100…
Стронг енд бетон!02.12.2024 клек 5х5 @ 160 лег 5х5 @ 115 врат, бицепс, рамо, гръб Уикенда цепих…
Стронг енд бетон!26.11.2024 клек 5х5 @ 150 лег 5х5 @ 110 врат, бицепс, рамо