Alexander Krastev
на 40 години, колторис
Ами като не правя планирани делоуди, то тялото само си ги прави - я контузия,…
Bro's LogЕкстра си бре
Стронг енд бетон!14.04.2018 лежанка 5х100 - обръщане от земя 5х90 лежанка 5х120 - обръщане от земя 5х110;…
Стронг енд бетон!Излезли са ми резултатите, повечето неща са в норма, но има някои дето не са.…
Стронг енд бетон!Е, то не е кой знае каква манипулация - бодват ти вената и готово
През Ришкия доста хора минават за Варна и май от там е най-оптимално и откъм…
Леки тренировки за малко по-добра кондиция[quote author="James Hinks" date="1523613928"] Имат доста сяросъдържащи органични съединия в тях и наистина миришат. Това,…
Стронг енд бетон!13.04.2018 клек на гръб щангистки до 1х190, 3,3,3х170 раменнна преса до 1х85 раменна преса 5х70…
Morning after darkВладо, според мен, 5/3/1 в стандартния си вариант също не е подходяща за начинаещи и…
Morning after darkНе мога да ти кажа как да комбинираш сплита, тъй като нямам никаква идея какво…
Стронг енд бетон!Малко левурда и рукола от градинката до офиса
Стронг енд бетон!12.04.2018 - Почивен 120гр. хляб, 125гр. моцарела, домат, зехтин, 50гр. орехи 400гр. телешки стек, 100гр.…
I don't need motivation to work out !А, няма се притесняваш, Нютон с наблюдения е открил гравитацията
Проблеми с кръвната захар?Между другото, по въпроса за хималайската сол, която е доста модерна напоследък, се чудя консумиращите…
I don't need motivation to work out !И физиците имат такива наблюдения (даже им викат полиспаст)
Morning after darkБе то може и по сплит, ама този конкретно е зле : 1. най-голямата мускулна…
Morning after darkЗначи 2 месеца ще си губиш времето, но ти си решаваш преди повече от година
Стронг енд бетон!11.04.2018 лежанка с пауза 4х110 - тяга 4х200; 2 пъти лежанка с пауза 2х120 -…
Morning after darkИ защо реши да минеш на сплит?
867....berserker...Мн добре изглежда баницата, сега ако си намериш отнякъде и един буркан овче кисело мляко…