Alexander Krastev

10.04.2018 клек на гръб 4х140 - раменна преса 4х70 - набиране 4х(+20); 2 пъти клек…

09.04.2018 Баскетбол, на 1 кош, излезе ми душата в тая жега. Храна : 200гр. пил.…

Какъв фармацевтичен продукт е протеина на прах ?

[quote author="Иван Георгиев" date="1522943162"]Добре ще вдигна калориите до 2700, но така няма ли пак да…

Адаш, според теб до каква възраст човек може да става по-силен или поне да продължава…

Втората трен днес клек на гръб лб 2х60, 2х100, 2х140, 2х160, 4,4х180 [youtube]https://youtu.be/0cjMs6Ijqi0[/youtube] Много слабо,…

Не си върти главата докато вдигаш!

05.04.2018 лежанка 5х100 - обръщане от земя 3х100 лежанка 5х110 - обръщане от земя 3х110…

[quote author="Капитан_Ники" date="1522797222"]Излишните въглехидратите, които не се метаболизират, или изгарят чрез телесна топлина се отстраняват…

Всичко е в главата Същото е и с алкохола -…

Файда от плочките няма А баницата, еееех баницата е едно…

Вече не пуша ве Хич не ми се и пуши…

Еми вчера, както сутринта се чувствах супер слаб, следобеда ми дойде пауър за тягата и…

Втората трен днес: тяга 5х70, 5х120, 5х170, 5х200, 5х220, [strong]5х230[/strong]

03.04.2018 раменна преса 4х70 - набиране 4х(+25); 3 пъти раменна преса 2х80 - набиране 2х(+35);…

Нашта даскалка по физика казваше - който не знае закона на Ома, да си оди…

Втората трен днес: клек на гръб хб 10х70, 10х110, 10х140, 6,4х170

02.04.2018 лежанка 5х70 - обръщане от земя 5х60 лежанка 5х100 - обръщане от земя 5х100…