Alexander Krastev

Тягата не е толкова зле, ами ми се струва, че дисковете са с по-малък диаметър…

Аз имам подобни симптоми след баскетболни мачове или късна (интензивна) тренировка по баскетбол. С прием…

[quote author="Yuliyan Mishev" date="1481113147"]23:30 - (С.кс 90 минути) мога вечерта да ви пиша по подробно…

Салатата трябва да е "Табуле", ако не се лъжа. И аз съм и голям фен,…

[quote author="Vic" date="1480922385"][quote author="kaloyan" date="1480714315"][quote author="Vic" date="1478517812"][em]... [/em][/quote] Това го има по цял свят. Тук…

И аз това щях да напиша - навеждане/залитане напред = слаб (контрол върху) глутеус. Може…

[quote author="Resistance" date="1479851614"] P.S Ако реша следващият път да си купя добавка за сила, мога…

[quote author="Петър Иванов" date="1479399602"] Вече ще го правя така [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=L-Mb826BAq4[/youtube] .[/quote] Това е супер крив…

Да не са ти се карали за тягата, че я правиш на поставки :D

Е, то въпроса не е да те боли максимално. Ако искаш просто да те боли,…

Аз трицепсите ги мачкам прав на стена, с тенис топка.

Той скоро ще ги сгъва и в подхват, така за бицепс малко :)

[quote author="Боян Д." date="1479104297"]Това в далечината вдясно да не е Бро? :D[/quote] Не знам за…

Д-р Енчев ?

Ето ви готов план : спретват пак едни протести ала-2013 ( този път примерно темата…

Тръмп президент, Тоблерон ще си сменя формата, накъде отива тоя свят :(

Техниката на обръщането ти е умопомрачителна :D

[quote author="Devastion" date="1478394268"]...но и ние ще сме така, защото голяма част от тези правила и…

[quote author="ME4O_TURIST" date="1478363249"] Утре мисля да направя СЕДЕМ!!! упражнения, каквото и да тренирам ;) ;)…

[quote author="Ронката" date="1478283809"]клек 1х2@200 обръщане [strong]1х6@120[/strong] лег 1х2@140 [/quote] Ронка, ти си БОК! (bow) Това…