Alexander Krastev

Т.е. Клек-обръщане-скок в суперсерии?

Хм, в залата има и медицински топки, и гума с чукове, така че може да…

Да, почивни ще има, със сигурност, по усет и според свободното време, но поне веднъж…

Адаш, идеята е работните тежести да са еднакви за всички серии ( да не си…

Ех, това претрениране :D "Губиш сила" за последното, защото не си натрениран, като почнеш да…

Още повече пък във варианта, който си намислил [quote]понеделник клек, сряда тяга, петък лег[/quote] е…

Лошото е, че май нищо не мога да правя за долна част, без дискомфорт, дори…

Ако са ти удървени глезените, супинацията може да е компенсаторен механизъм за намалената флексия в…

Относно пукането на капилярите - аз след максимален опит на тяга съм пукал капиляри в…

Хватът е като всичко останало - каквото тренираш, това можеш; колкото го тренираш, толкова го…

Не, нищо не съм ползвал като медикаменти, нито като лечение. И сега си имам и…

При мен си мина от само себе си, може би година-две ме боляха коленете като…

Е, теоретично таванът на 100м е 3.3356409519815204957557671447492е-7 секунди, тъй като няма как да се развие…

И аз съм го правил тоз номер :D

Кхъм, кхъм :D

[quote author="James Hinks" date="1484990437"]Адаш, това няма нищо общо с идеята на 5х5, нито тежестите ще…

Как ви се струва следната схема от трисети, в протокол 5х5 ( идеята е да…

10:40 , на интервали 5х3, 4х3, 3х3, през 10 сек. Набиранията много тежки. #ОтслабвайВеДебелак! :D

Ае вие да нямате глисти ве ?!?

При тежките пуш преси, връщането на тежестта доста се поема от коленете. Може да говориш…