Alexander Krastev
на 40 години, колторис
[quote author="nervak" date="1478157288"]Въобразявам си или не,но след концентрат на другия ден се пъна на тежести,които…
Дневникът на Рони КолманВсъщност, едно хармонично, масивно и силно тяло, изградено с клек, тяга и т.н., изглежда много…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Това за коленете е вярно, аз съм го изпитал върху себе си - на 16-17…
ЛординариоК. Обаче верно мязаш на Клоков :)
ЛординариоМалко мязаш на Клоков с тая брада. Ама тряя и малко крака да напраиш.
Becoming a MEAT FRIDGEНа клипа тягата изглежда, че ти е лека. На раменната преса даваш много лек тласък…
По пътя на щангата.[quote author="Иван Борисов" date="1477641289"][quote author="Боян Д." date="1477632839"]Добре,как може да правиш 5х5х90 лег и 1х5х100 раменна?…
Лаф моабет - девета серия[quote author="ARMSTRONG" date="1477333870"]https://neverojatno.wordpress.com/2013/08/06/soros/[/quote] Не, че нещо, но силно се надявам да не вярваш на всичко,…
Дневника на МартинДидо, ти ся каза едно голямо нищо :D Скоростта на изправяне след като е заключил…
Шумен шумно шуми и вдига тежкоГласуваш за личности ( всъщност има точно 1 личност, но това си е мое виждане…
Шумен шумно шуми и вдига тежкоМного голяма грешка на българите е, че не гласуват по съвест, а именно по конформистки…
Качването е предизвикателство[quote author="ME4O_TURIST" date="1476816245"]Не е така, Дидо :) Пропагандират се основно някакви силови и видимо опасни…
Качването е предизвикателство[quote author="Carbohydrate" date="1476767648"][ Стандартна ББ тренировка 3 пъти седмично, която тук на форума се препоръчва,…
Овкусител/Есенция на прах за протеин?[quote author="deqn91" date="1476705739"][quote author="Alexander Krastev" date="1476704030"]Аз си го бъркам с Нескуик. Така има и малко…
Овкусител/Есенция на прах за протеин?Аз си го бъркам с Нескуик. Така има и малко захар в дозата, и не…
Търся хранителен режим за вегани[quote author="karfi4ka" date="1476616745"]Господа, учтиво моля да се придържате към заглавието на темата с цел да…
Becoming a MEAT FRIDGEЩото, според мен ти е леко, момче. Ти си я правиш като скоростна тяга. Тоеа,…
All aboutАдаш, можеш ли да споделиш какви ползи има от 3 двуразови тренировъчни дни, през ден,…
Климатиците - за и против, необходимост или глезотияИ аз така направих вчера - издебнах удобен момент и просто го спрях. Прозорец не…
ЛординариоИскам пак да гледам 200 тяга фор репс в тоя дневник :@