Alexander Krastev
на 40 години, колторис
[quote author="charlie brown" date="1449219644"]Остава да гадаем какво е това в такъв случай: а) стрип клуб;…
Body & mind log: living in a magical reality[quote author="Маргарита Манева" date="1449057589"]Привет. Честно казано, не помня да съм попадала на материали, свързващи изворната…
Body & mind log: living in a magical realityМаргарита, като видях снимката с изворчето, та се сетих - чела ли си някакви проучвания…
Болки в сухожилията на четириглавите мускулиПривет! Тая тема ще си я ползвам за периодичен отчет :D Днес си позволих да…
ТренировчициТи определено имаш данни за брутална тяга. Със сигурност, подхождайки по-разумно, ще можеш да мачкаш…
Лаф моабет - осма серияИзглежда нищо не се е променило...
Болки в сухожилията на четириглавите мускулиПривет! Да споделя, че си клякам редовно, макар и с доста по-леки тежести засега, с…
All aboutЧестит имен ден, адаш! Жив и здрав, тия 230 за бройки да ги клякаш!
Лаф моабет - осма серияВолене, ти ли си ?
Лаф моабет - осма серияСега Миро ще ви обясни, че трябва да обичаме Русия, защото има ядрени бомби и…
The Balancing Act - Learning to Squat AgainХм, и аз бях хвърлил око на новата зала на Пулеви, заради подиумите. Ценово не…
Свободни упражнения за юнакиниМного яка зала, между другото. Явно собствениците са пичове и си разбират. Четох и някои…
Сила, когато станат 52+ годинитеВикаш малко да респектираш в новата зала, да ти пра'ят път, кат' се разминаваш с…
Wendler's 5/3/1Ъ, как използваш хип-флексорите при тяга?
Опити разниХм, помня, че се оплакваше от болки там. За мен клека си изглежда съвсем добре,…
Опити разниОт този ъгъл трудно ще се види кривене точно в таза. От тук може да…
Enjoying liftingЗащото е на г*за на клавиатурата :D
Strength and Texas methodБоби, според мен, по време на самото движение тя си държи главата неутрално, просто между…
Heavy metal and light weights abroadС проблемен кръст не бих рискувал с лоу-бар клек.
STAY HUNGRY!Само идея :) Аз се набирам с такова вече повече от година.