Alexander Krastev

В Събота, леко раздвижване : А. Военна : 7х1х65. 4х2х60, за 10 мин. Б. Клек…

Имайте предвид, че човека е висок 185 см, а тежи над 140кг ! И по-драстичен…

Е, аз 60 кила за последно сигурно съм бил в 5 клас :D Аз не…

Днес: клек гръб 3х140 - военна 3х65 - борческо обръщане 3х80 - набиране 5х28 -…

Леле, тия какво правят на клипчето (headbang) По-голям аргумент "против", не може да се намери…

[quote author="aleks" date="1435779465"][quote]Има и друга възможност - калориите от бира са около 18% за месеца.…

Най-удобно си е бос :) [youtube]https://youtu.be/J-wtF1Jc7aU[/youtube]

[quote author="Gogo" date="1435653121"][quote author="Alexander Krastev" date="1435644315"]И понеже сме фитнес форум, да задам един въпрос, свързан…

И понеже сме фитнес форум, да задам един въпрос, свързан с тематиката на форума :…

Спирам да пиша за известно време :) Ще update-вам от време на време. Поздрави!

Заякваш, Марти :) Браво, продължавай все в тоя дух!

Ден 18 Предпазливо, на стадиона : 4х400 м., през 2 мин. 4х80м ускорения, през 1…

Ден 17 А. Клек гръб (бос) : единици до [strong]1х160[/strong] All time PR (grin). Б.…

Кардиото днес ( Ден 16 ) набиране 10 кофички 15 скок на въже 100 набиране…

Аха, т.е. да го бутам леко нагоре, като използвам и инерцията, и той би трябвало…

Вярно, че още малко и ще се разглобя :D Ще намаля килата, 19-ките ми идват…

Наистина е много трудно да се смени една поза за сън, с която човек е…

[quote author="Петко К" date="1434884620"]Повторенията не чистят без значение дали правиш 2 или 20. [strong]За сваляне…

В Събота - баскетбол. Крака ме понаболяваше, и внимавах доста :( . После се понапих…

Виж, ако козметичните компании предлагаха бира към козметиката, щеше да е друга ... бира :D…