Alexander Krastev
на 40 години, колторис
Колко време ти отнемат подобни кондицийки?
Стронг енд бетон!За много години! Живи и здрави! 02.01.2024 клек 20х130 5 5 5 5 преса 40…
Стронг енд бетон![quote author="nervak" date="1703263981"]Не си казал...[/quote] Ами ще трябва, много сухо и си требе винце ?…
Стронг енд бетон!22.12.2023 клек до 190, 20х125 лег1х120 - тяга 1х200 10 пъти ЕМОМ Сдобих се с…
Стронг енд бетон!19.12.2023 клек 20х125 3х3 преса 70 набиране +30 3х3 лег 110 обръщане вис 110 врат
Стронг енд бетон!14.12.2023 клек 20х120 лег 3х5х100 - тяга 3х5х180
Стронг енд бетон!Ще си запазя няколко по-читави! Доста от тях са проядени и бая кривички, но има…
Стронг енд бетон!11.12.2023 клек 20х120 преса с двупудовки 32+32 - гребане 100; 20 пъти на всеки 30…
Стронг енд бетон!04.12.2023 клек 3х3 х 170 3х3 преса 70 набиране +30 3х3 лег 110 обръщане вис…
Old school strength training[quote author="MotoRRhead" date="1701326718"]30.11.23 г. 1) Добро утро - до 18х170кг (л.р.); [/quote] Кириякос Капакулак Гризли,…
Стронг енд бетон!Боянски, стар хип-хопер съм малко аз :D 30.11.2023 5 5 5 3 клек 60 100…
Стронг енд бетон!28.11.2023 5 5 5 3 клек 60 100 140 170 преса 40 50 60 70…
Стронг енд бетон!23.11.2023 Бокс, в гаража. Нищо особено, но да отбележа раздвижване, че съм занемарил тренировките и…
Стронг енд бетон!22.11.2023 5х3 клек до 180 преса до 80 5х3 лег 120 тяга 220 Командировка, настинка,…
Стронг енд бетон!13.11.2023 5 5 5 5 3 клек 60 100 140 160 180 преса 40 50…
Стронг енд бетон!10.11.2023 5х3 клек 60 100 140 160 180 преса 40 50 60 70 80 5х3…
Стронг енд бетон!Аз купувам от Лидл основно.
Стронг енд бетон!08.11.2023 5 5 5 5 клек на гърди 60 80 100 120 набиране ст +10…
Стронг енд бетон!06.11.2023 клек 5 5 5 5 2 @ 60 100 140 160 180 преса 5…
Пътят[quote author="Brown Bomber" date="1699038130"] Втурване с 3 червени + 1 жълт ластик 10х3 през 30…