Alexander Krastev
на 40 години, колторис
20.07.2022 Бокс. Сутринта успях да вместя 1 час да поблъскам на чувала.
Записки Dymag (уличен фитнес)[quote author="Dymag" date="1658179116"] [em]"Който отива да спортува за да се размаже, се размазва. Който отива…
Стронг енд бетон!18.07.2022 клек 5 5 5 5 4 @ 60 100 140 160 180 преса 5…
Стронг енд бетон!15.07.2022 Бокс. Лапи и после условен бой, тоя път с доста по-опитен партньор. Все повече…
Стронг енд бетон!14.07.2022 клек 3х3х180 - преса 3х3х75 лег 3х3х120 - тяга 3х3х200 малко изометрии за врат…
Стронг енд бетон![quote author="Любомир" date="1638880524"][quote author="Alexander Krastev" date="1638880305"]Дейба, аз тъмън мислех да почна да ходя на бокс…
Стронг енд бетон!12.07.2022 клек 10х100 - преса 10х40 - набиране 10 клек 10х140 - преса 10х50 -…
Стронг енд бетон!Бий, да те уважават - така се става успешен проджект мениджър и тийм лийд ?
Стронг енд бетон!11.07.2022 Бокс. Днес правих условен бой с партньор, пълно дърво бях в началото, после се…
Стронг енд бетон!08.07.2022 Бокс.
Стронг енд бетон!07.07.2022 10 пъти ЕМОМ клек 1х180 - преса 1х75 10 пъти ЕМОМ лег с пауза…
Стронг енд бетон!05.07.2022 - бокс
Стронг енд бетон!04.07.2022 клек 10х100 - преса 10х40 - набиране 10 клек 10х140 - преса 10х50 -…
Стронг енд бетон!01.07.2022 Бокс.
Стронг енд бетон!30.06.2022 10 пъти ЕМОМ клек 1х180 - преса 1х75 10 пъти ЕМОМ лег 1х120 -…
Стронг енд бетон!Ем даже и профи името ми вече е готово - Сашо Tанцуващата Mечка :D Мне,…
Стронг енд бетон!Дейба, тъкмо се бях зарадвал на прогреса си и вече мислех за профи кариера !…
Стронг енд бетон!Да, имам едно паразитно движение на лявата преди да я прибера в гард.
Стронг енд бетон!Имам предвид, че предния път критиките бяха към десните, та последните тренировки се старая да…
Стронг енд бетон!28.06.2022 Бокс - загрявка, въже, бой със сянка, 1 рунд гирички, 5 рунда на чувала…