Ари Миран

[strong]21.12.2015г.[/strong] [color=green][strong]Храна:[/strong][/color] 12:00 - 200гр. пиле, 1 пилешко крило, 500гр. ориз, 50гр. гъби, 175гр. ябълка…

Добре, от утре ще гледам и тях да помня.

[strong]20.12.2015г.[/strong] [color=green][strong]Храна:[/strong][/color] 13:20 - 200гр. пиле, 250гр. ориз, 50гр. гъби - 709kcal П=65 М=15 В=72…

[strong]19.12.2015г.[/strong] [color=red][strong]Храна:[/strong][/color] 15:30 - 300гр. кюфтета, 400гр. картоф, 100гр. гъби - 1261kcal П=87 М=63 В=84…

[strong]18.12.2015г.[/strong] [color=green][strong]Храна:[/strong][/color] 12:00 - 550гр. мусака, 200гр. ябълки - 1754kcal П=83 М=110 В=137 17:00 -…

[strong]17.12.2015г.[/strong] [color=green][strong]Храна:[/strong][/color] 12:00 - 225гр. свинско, 300гр. ориз, 500гр. фасул, 200гр. ябълка - 1729kcal П=123…

[strong]16.12.2015г.[/strong] [color=green][strong]Храна:[/strong][/color] 12:00 - 250гр. хляб, 50гр. луканка, 50гр. кашкавал - 1148kcal П=49 М=44 В=143…

[strong]15.12.2015г.[/strong] [color=green][strong]Храна:[/strong][/color] 12:00 - 150гр. хляб, 200гр. фасул, 100гр. зеле, 160гр. кюфтета, 49гр. вафла -…

[strong]14.12.2015г.[/strong] [color=green][strong]Храна:[/strong][/color] 12:00 - 400гр. супа, 100гр. хляб, 80гр. кебапче, 200гр. ябълка, 1 парче торта…

[strong]13.12.2015г.[/strong] [color=green][strong]Храна:[/strong][/color] 11:00 - 550гр. дюнер 18:00 - 200гр. свинско, 400гр. зеле, 200гр. ориз -…

[strong]12.12.2015г.[/strong] [color=green][strong]Храна:[/strong][/color] 12:00 - 300гр. хляб, 300гр. наденица, 30гр. кашкавал, 100гр. банан 17:00 - 42гр.…

[strong]11.12.2015г.[/strong] [color=green][strong]Храна:[/strong][/color] 12:00 - 175гр. пиле, 300гр. домати, 150гр. сирене, 200гр. ябълка - 892kcal П=75…

[strong]10.12.2015г.[/strong] [color=green][strong]Храна:[/strong][/color] 12:00 - 200гр. свинско, 350гр. картофи, 300гр. бамя, 200гр. ябълка - 951kcal П=70…

[strong]09.12.2015г.[/strong] [color=green][strong]Храна:[/strong][/color] 12:00 - 250гр. свинско, 400гр. картофи, 200гр. кекс, 200гр. ябълки - 1848kcal П=95…

[strong]08.12.2015г.[/strong] [color=green][strong]Храна:[/strong][/color] 12:00 - 200гр. пиле, 250гр. ориз, 200гр. ябълки, 120гр. вафли - 1418kcal П=64…

[strong]07.12.2015г.[/strong] [color=green][strong]Храна:[/strong][/color] 12:00 - 450гр. риба, 450гр. грах, 250гр. ябълка - 1309kcal П=82 М=36 В=167…

[quote author="rush" date="1449419716"][quote author="Ари Миран" date="1449414174"]къртофи [/quote] off. изкЪрти ме :D[/quote] Даже в предишните 5…

[strong]06.12.2015г. - 82кг.[/strong] [color=green][strong]Храна:[/strong][/color] 12:30 - 300гр. каракуда, 300гр. картофи - 558kcal П=59 М=12 В=60…

[strong]05.12.2015г.[/strong] [color=green][strong]Храна:[/strong][/color] 12:00 - 400гр. свинско, 400гр. картофи, 500гр. ябълки - 1672kcal П=109 М=73 В=143…

[strong]04.12.2015г.[/strong] [color=green][strong]Хрaнa:[/strong][/color] 12:00 - 2кг. пиле по ловджийски с картофено пюре, 200гр. банан 19:00 -…