andre7080

[color=blue]Клек и мляко: 3-та седмица, 5-та тренировка.[/color] Предните 2 дена храненето беше еднотипно на предходните.…

Абе ваще да не те отглеждат в гравитационна камера с 2,3G? И кат те пуснат…

Пфффф с кво ви хранят с онзи по-горе бре? Такива постижения на такава възраст!??!?!?! Аз…

[quote author="Oranje" date="1254410084"] Клекът може да се замени с клякане с щанга на гърба. [/quote]…

[color=blue]Клек и мляко: 2-ра седмица, 4-та тренировка.[/color] [strong]Хранене:[/strong] Нощни смени съм и е пълен безпорядък,…

Не е въпросът с колко кг клякаш, а да изпълниш правилно програмата. след като толкова…

Виж по-горе линка към темата. Свали с 5-10кг. за да можеш да направиш 20-те, като…

От [url=http://www.bb-team.org/forums/viewthread/40303]тук[/url] ли се зариби по програмата? Ако не прочети темата. Според мен са ти…

Във закуската ти всеки път фигурират препечени филии. Защо точно филии? Какво им е предимството…

Вчера пропуснах, тъй като беше просто ядене и помотване и първото беше почти еднотипно със…

Мерси за инфото. Аз не постнах с идеята да противореча, нямам и изградено 100%-во мое…

По-скоро действа на психиката и мотивацията ;) И аз кат пийна се чувствам няква няма…

Сложни са нещата. Едно време, като бях буден кандидат студент - идеалист ( 8-) )…

Не могат да се сравняват различни случаи, повечето явно имате сериозни проблеми с носа. Авторът…

8:30 - 1л. мляко 10:00 - 1л. мляко + креатин 11:00 - 100гр. орехи 13:00…

7:00 - 1л. мляко 7:30 - 100гр. орехи 11:00 - 1л. мляко + 60гр. 71%…

По 8 на денонощие. Случи ли се по някаква причина да са по-малко от 8,…

Oспах се! :x 11:00 - 1л. мляко + креатин 12:30 - 300гр. сирене 13:00 -…

Surface - умрях от яд, като го докараха само до първи сезон! В кой друг…

7:00 - 1л. мляко с банан 9:00 - 1л. мляко + 60гр. 71% протеин и…