Anelia

О, много ти благодаря, но съвсем не се чувствам "машина" във фитнеса. Поне тежестите са…

Аз бих си спестила късното пиене на бърнъра. Сънят е доста важен и не трябва…

[quote author="Love Joy" date="1327137032"] Поздрав за всички с едно стихотворение на Дамян Дамянов: [/quote] Благодаря…

Здрасти, Почвай да ядеш, че да се тапицираш малко и да си вдигнеш малко сила…

Вчера: 6:30 кафе 7:30-8:00 колело, просто си удължих пътя до работа с едно баирче 8:30…

Здравей, в bb team изданието има [url=http://www.bb-team.org/crossfit]цял раздел за кросфит[/url], както и [url=http://www.bb-team.org/forums/viewcategory/65]форумен раздел за…

Създай си някакъв "ритуал". Например всяка сутрин пий едно кафе с вестник или bb-team. Просто…

Заповядай на гости :) На 90 км западно съм от теб и утре специално съм…

Погледни [url=http://www.bb-team.org/forums/viewthread/50372]дневника на Мая[/url]. Според мен тя е добър пример как човек може да се…

[quote author="AndrianA videnova" date="1327004477"]според мен 40 кила за мене са перфектни била съм толкова,само че…

5:00 кафе 9:00 палачинка овес, извара и яйца, малко орехи Заблудиха ме, че няма да…

[quote author="Skoge" date="1326986196"]Е, Анелия, нали се сещаш, че те момчетата донякъде ги налагаха тези стандари…

[quote author="Skoge" date="1326955647"]По мое време ( когато аз бях на 15-16) се смяташе за тотален…

И при мен се беше получило така в период на адаптация от кофти храни към…

А защо не спиш в 5 часа сутринта?

Кивитата помагат с тоалетната. Но това като за начало. Постепенно с този режим, много вода,…

Здрасти, с под 1200 калории на ден няма как да качиш мускули. Започни да ядеш.…

А със специалист говорил ли си за проблема си? Храната ти не е добре, както…

Тези дни имам сила и мотивация за тренировки. Днес особено тренирах малко с яд, защото…

6:30 кафе 8:00 1 курабийка, 1 шок. бонбон (почерпки), обаче на гладно така ми пристъргаха…